July 20, 2026
【SRC】まずは自分が使うものを作る
【SRC誕生物語 第2話】
まずは、自分が身につけるところから。
前回の記事では、SRC（Smoker Runners CLUB）が生まれたきっかけを書きました。
「喫煙だからって諦めてほしくない。」
その想いから始まった、このプロジェクト。
今回は、その続きをお話しします。
実はここ数日、多くの方から貴重な意見をいただいています。
「ロゴの方向性は？」
「煙はどんなイメージ？」
「ターゲットは？」
「喫煙をアピールする意味は？」
デザイナーの方からは厳しいご意見もいただきました。
でも、その一つひとつが本当にありがたい。
ブランドを育てるということは、「思いついたものを形にする」ことではなく、「なぜ作るのか」を磨き続けることなんだと改めて感じました。
一方で、こんな嬉しい声もありました。
「非喫煙者だけど、めちゃくちゃカッコいい。欲しいです。」
正直、この言葉は予想していませんでした。
SRCは喫煙者だけのブランドではなく、「挑戦する人を応援するブランド」になれる可能性がある。
そんな手応えを少し感じています。
そんな中、まず最初に作ることにしたのが…
自分用のスマホケース。
ブランドを立ち上げるなら、まず自分自身が毎日使いたい。
そう思って制作しました。
スマホを見るたびに、
「喫煙だからって諫めるな。」
そんな初心を思い出せるアイテムです。
もし反響があれば、スマホケースのような小物も、将来的にはSRCグッズとして展開できたら面白いなとも考えています。
そして、皆さんが一番気になっているタンクトップ。
こちらもデザインは少しずつブラッシュアップしています。
印刷会社とも相談しましたが、全面プリントには制約があることも分かりました。
だからこそ、焦って妥協はしません。
納得できる一着になるまで、何度でも考えます。
今は制作途中ですが、この「試行錯誤している時間」も、SRCの大切な歴史になると思っています。
SRCはまだ始まったばかりです。
ロゴも。
タンクトップも。
グッズも。
まだ完成していません。
でも、一つだけ完成しているものがあります。
それは、
「喫煙だからって諦めるな。」
という想いです。
ここだけは、絶対にブレません。
これからも、皆さんの意見をいただきながら、一歩ずつ育てていきます。
ぜひ一緒に、このブランドの成長を見守っていただけると嬉しいです。
最後に
完成品だけを見せるブランドではなく、
「完成するまでの物語」も皆さんと共有できるブランド。
それがSRCでありたいと思っています。
次回の「SRC誕生物語」もお楽しみに。
【勝手にガチ馬競馬予想2026】小倉記念 函館2歳S回顧
【勝手にガチ馬競馬予想2026】
小倉記念・函館2歳ステークス レース回顧 〜夏競馬の難しさを痛感した一日〜
今週は小倉記念（G�掘�、そして**函館2歳ステークス（G�掘�**の2重賞を予想しました。
結果だけを見ると明暗の分かれる一日でしたが、予想の考え方として収穫も多くありました。それでは振り返っていきます。
小倉記念（G�掘�
結果
1着 ゼンダンハヤブサ
2着 ジョバンニ
3着 レーゼドラマ
推奨馬
- ◎ サフィラ（11着）
- ○ ジョバンニ（2着）
- ▲ レーゼドラマ（3着）
- △ ガイアメンテ（4着）
- △ タガノアビー（9着）
レース回顧
まず勝ったゼンダンハヤブサには脱帽です。
52kgの軽ハンデを最大限に活かし、内枠からロスなく立ち回る完璧な競馬。最後まで脚色は衰えず、10番人気とは思えない見事な勝利でした。
対抗評価だったジョバンニは能力の高さをしっかり証明。57.5kgを背負いながら2着を確保し、力負けではない内容でした。
レーゼドラマも展開を味方につけて3着。こちらも評価通りの好走でした。
そして4着にはガイアメンテ。
あと一歩届きませんでしたが、こちらも能力は十分示した内容だったと思います。
◎サフィラについて
今回はPOG馬ということもあり、本命は最後までブレませんでした。
結果は11着。
道中は思ったポジションを取れず、直線でも大きく伸びる場面はありませんでした。
もちろん悔しい結果ですが、それでもPOGで応援してきた馬を本命にできたことは後悔していません。
競馬は数字だけではなく、応援する楽しさも魅力の一つ。
これからもサフィラは追い続けたいと思います。
函館2歳ステークス（G�掘�
結果
1着 フェリチタ
2着 イモージェン
3着 ダイシンドラゴン
推奨馬
- ◎ ロンドンガール（12着）
- ○ ダイメイビッグボス（10着）
- ▲ シグレ（5着）
- △ イモージェン（2着）
- △ アルテクイーン（8着）
レース回顧
こちらは完全に読み違えました。
勝ったフェリチタは9番人気。
スタートから好位を確保し、そのまま押し切る強い内容でした。
2着のイモージェンは推奨馬に入れていたものの、勝ち馬までは評価できませんでした。
そして3着にはダイシンドラゴン。
新馬戦の比較だけでは見抜けない2歳戦らしい難しさを改めて痛感しました。
上位3頭は不発…
本命ロンドンガール、対抗ダイメイビッグボスともに二桁着順。
シグレも5着まで。
2歳戦は能力比較だけではなく、その日の気配や成長力が結果を大きく左右することを改めて実感しました。
今週を振り返って
小倉記念は、
○ジョバンニ（2着） ▲レーゼドラマ（3着） △ガイアメンテ（4着）
と上位馬は評価できていました。
ただ、勝ち馬ゼンダンハヤブサを拾えなかったことが悔やまれます。
一方、函館2歳ステークスは完敗。
しかし、こういう難しいレースだからこそ、予想を振り返り、次へ活かすことが大切だと思っています。
競馬は当たる日もあれば外れる日もある。
だからこそ面白い。
これからも「勝手にガチ馬競馬予想2026」は、しっかりレースを分析しながら、一つでも多くの的中を目指して頑張っていきます！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
また来週も、一緒に競馬を楽しみましょう！ 🏇🍀
July 19, 2026
【勝手にガチ馬競馬予想2026】小倉記念&函館2歳S最終予想
【勝手にガチ馬競馬予想2026】
小倉記念＆函館2歳ステークス 最終予想！夏の重賞ダブル勝負！
今週は夏競馬らしく、ハンデ重賞・小倉記念と、2歳世代最初の重賞函館2歳ステークスが行われます。
どちらも難解なレースですが、データ・枠順・前日オッズ、そして展開を踏まえた上で、最終結論を出しました！
小倉記念（G�掘�
今年の小倉記念は混戦ムードですが、私の本命だけは最初から決まっていました。◎ サフィラ
POGでずっと応援してきた特別な存在。だからこそ今回は能力だけではなく、「この馬と一緒に勝ちたい」という気持ちも込めて本命にします。
もちろん感情だけではありません。
4枠8番という競馬のしやすい枠を引き、55.5kgのハンデも十分勝負になる条件。人気も9番人気前後なら馬券妙味は十分あります。
ここで重賞タイトルを掴んでくれることを期待しています。
○ ジョバンニ
能力ならメンバー最上位。57.5kgでも崩れるイメージはなく、外枠でも力でねじ伏せられるだけの実力があります。
▲ レーゼドラマ
レースの鍵を握る存在。先行力を武器に自分の形へ持ち込めれば粘り込み十分。
開幕週の小倉なら展開利も期待できます。
△ ガイアメンテ
川田騎手とのコンビ、小倉適性、近走内容を高く評価。人気でも軽視できない一頭です。
△ タガノアビー
内枠を生かした立ち回りは魅力。ロスなく運べれば上位進出も十分可能です。
最終推奨5頭
◎ サフィラ○ ジョバンニ
▲ レーゼドラマ
△ ガイアメンテ
△ タガノアビー
函館2歳ステークス（G�掘�
2歳最初の重賞。キャリア1戦馬がほとんどで非常に難しいレースですが、今回は前走内容を素直に評価しました。
◎ ロンドンガール
前走の勝ちっぷりは今回のメンバーでもトップクラス。外枠でも揉まれずに競馬ができる点はむしろプラス。
ここは堂々の本命です。
○ ダイメイビッグボス
能力の割にオッズ妙味があります。前走のスピード能力は重賞でも十分通用すると判断しました。
▲ シグレ
完成度は高く、武豊騎手とのコンビも魅力。1番人気でも逆らいにくい存在です。
△ イモージェン
安定感はメンバー上位。大きく崩れるイメージはなく、馬券には加えておきたい一頭です。
△ アルテクイーン
今回の穴馬。人気馬が外枠へ集まったことで、内枠をロスなく立ち回れる展開になれば一発があっても不思議ではありません。
3着候補として面白い存在です。
最終推奨5頭
◎ ロンドンガール○ ダイメイビッグボス
▲ シグレ
△ イモージェン
△ アルテクイーン
最後に
今週はどちらの重賞も非常に難解ですが、だからこそ予想のしがいがあります。小倉記念はPOG馬・サフィラに夢を託します。
函館2歳ステークスは、将来のスター候補たちの初タイトル争い。若駒たちの熱い走りにも注目です。
皆さんの予想の参考になれば嬉しいです。
それでは今週も、皆様にグッドラック！ 🏇🍀
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【マラソン】暑さとの勝負。それでも前へ
Road to KOBE315 DAY10
今日は世間では3連休初日。 ですが、私は通常通り仕事でした。
仕事を終えてからRunmetrixのメニュー、 13.5km快適ランに挑戦しました。
快適だったのは9kmまで
今日はMIZUNO NEO VISTA3でスタート。
序盤は設定どおり、 5:00/km前後で気持ちよく走ることができました。
- 1km 5:05
- 2km 5:03
- 3km 5:03
- 4km 5:03
- 5km 4:59
フォームも安定し、「今日は最後までいけるかも」と感じていました。
しかし…。
暑さが牙をむいた
気温は30℃を超え、体感温度は33℃。
給水を持って走っていましたが、それでも足りませんでした。
9kmを過ぎたあたりから身体が一気に重くなり、ペース維持が困難に。
歩きを交えながらのランになりました。
正直、今日は悔しかったです。
それでも距離だけは踏む
今日は途中でやめる選択もできました。
でも、秋の神戸マラソンでサブ3時間15分を目指すなら、暑さに負けて終わるわけにはいかない。
だから今日はペースではなく、
「距離を踏み切ること」
を目標に切り替えました。
歩いてもいい。
止まってもいい。
それでも前へ進む。
結果として14.21kmを走り切ることができました。
今日、職場で言われた言葉
仕事中にこんなことを言われました。
「遊びのマラソンと仕事、どっちが大切なんだ？」
もちろん仕事は大切です。
でも、自分にとってランニングは単なる遊びではありません。
毎日積み重ねる努力であり、 人生を変える挑戦です。
とはいえ、今日の走りを見ると、 「遊びじゃない」と胸を張るにはまだ力不足だったとも感じました。
だからこそ、もっと強くなりたい。
夏が終わる頃には
この暑さの中でも、
サブ3.5ペース（約4分58秒/km）
で余裕を持って走れる身体を作りたい。
そこまで到達できれば、秋の神戸マラソンではサブ3時間15分への景色も変わってくるはずです。
今日の学び
今日の敗因は走力ではなく、
暑さと補給。
この課題がはっきり見えました。
夏は無理にタイムを追う季節ではありません。
暑さに身体を慣らし、補給を学び、距離を積み重ねる季節です。
その積み重ねが、秋の自分を作ります。
今日の14kmは決して満足できる内容ではありません。
それでも、最後まで諦めず距離を踏んだことは、神戸マラソンへ向かう確かな一歩だったと信じています。
焦らず、一歩ずつ。
Road to KOBE315は、まだ始まったばかりです。 🏃💨
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」
【毎日シロハルチャレンジ】
July 17, 2026
【マラソン】休む勇気が、今年最高の走りを連れてきた〜神戸マラソンまで122日
神戸マラソンでのサブ3時間15分を目指す
「Road to KOBE315」。
今日はRunmetrixの9kmビルドアップ走でした。
結果から言えば、
今年最高のトレーニングができました。
熱中症の症状から中2日
一昨日、昨日と、まともなランニングはできませんでした。
手足のしびれや身体の違和感があり、熱中症の初期症状と判断。
普段の自分なら、
「少しくらいなら走れる」
「ジョグだけでもやっておこう」
そう考えていたかもしれません。
でも今回は走らなかった。
月間走行距離を伸ばしたい気持ちも、Runmetrixのメニューを消化したい気持ちもありました。
それでも神戸マラソンまでの長い道のりを考え、身体を回復させることを優先しました。
その判断が、今日の走りにつながったと思います。
9kmを完璧にビルドアップ
今日の結果は、
- 距離：9.11km
- タイム：41分37秒
- 平均ペース：4分33秒/km
- 平均ピッチ：173
- 平均ストライド：1.27m
- Runmetrixスコア：74
- 平均心拍：172bpm
- 最大心拍：194bpm
- VO2max：47
1kmごとのペースは、
4分56秒
4分50秒
4分45秒
4分26秒
4分33秒
4分33秒
4分24秒
4分20秒
4分16秒
序盤から焦って飛ばさず、身体を温めながら少しずつペースを上げました。
前回のビルドアップでは、途中で速くなりすぎてしまった反省がありました。
今日はその経験を生かし、最初の3kmを4分50秒前後。
中盤を4分30秒前後。
そして終盤は4分20秒台から4分16秒まで引き上げることができました。
ただ速く走ったのではありません。
最後まで余力と流れを管理できたビルドアップ走でした。
速くなるほど、フォームが崩れなかった
今日うれしかったのはペースだけではありません。
序盤は169前後だったピッチが、後半は175から176。
ストライドも1.21mから、終盤には1.33から1.34mまで自然に伸びています。
無理に脚を前へ投げ出したのではなく、ピッチを保ちながらスピードを上げられました。
接地時間も序盤の218msから、終盤には190ms前後まで短縮。
9km地点では、
- ペース：4分16秒/km
- ピッチ：176
- ストライド：1.33m
- 接地時間：191ms
疲れて動きが小さくなるどころか、終盤ほど走りが研ぎ澄まされています。
ビルドアップのグラフも、階段ではなくきれいな坂道。
今日の走りは、データにも「成功」と刻まれていました。
NEO VISTA3の力も引き出せた
今日履いたのはMIZUNO NEO VISTA3。
これまでジョグやビルドアップで試してきましたが、今日はシューズの反発と安定感を最後まで使えた感覚がありました。
クッションに沈みすぎず、ペースを上げるほど前へ転がる。
4分20秒前後まで上げても、フォームを大きく崩さず走り切れました。
シューズに走らされたのではなく、自分の動きとシューズが噛み合った。
そんな感覚です。
休んだから走れた
今回の一番大きな収穫は、9kmを4分33秒/kmで走ったことだけではありません。
休む判断が、トレーニングの質を高めたこと。
もし一昨日や昨日、無理にジョグを入れていたら、今日の走りはできなかったかもしれません。
走らない日は、後退ではない。
身体の中で、次の一歩を作っている時間です。
今回の中2日は、空白ではありませんでした。
今年最高の走りを生み出すための助走でした。
サブ3.15への輪郭が少し見えた
神戸マラソンでサブ3時間15分を達成するには、1km平均4分37秒前後で42.195kmを走らなければなりません。
今日の平均ペースは4分33秒/km。
もちろん、9km走れたからフルマラソンでも同じように走れるわけではありません。
今はまだスピード養成期。
このスピードを、これから長い距離へつなげていく必要があります。
それでも、4分30秒前後の動きが少しずつ身体の中に入り始めている。
「サブ3.5のペースを日常にする」
そこから、さらに一段上へ進むための走りができました。
今日は自分でも、100点満点を付けたいと思います。
夏の夜に灯った、小さな自信
今日のstand.fmでは、鹿児島の夏の風物詩「六月灯」について話しました。
六月灯では、神社の境内にたくさんの灯籠が並び、夏の夜を照らします。
今日のトレーニングも、神戸マラソンへ向かう長い道の途中に灯った、一つの明かりだったのかもしれません。
まだゴールは遠い。
でも、自分が進む道は見えている。
休む勇気も、走る強さも、どちらもサブ3.15には必要です。
Road to KOBE315 DAY9。
熱中症からの復帰戦で、今年最高のビルドアップ走。
この一歩を自信に変え、また次のトレーニングへ進みます。
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」
【毎日シロハルチャレンジ】
July 16, 2026
【鹿児島】来年秋朝ドラは与論島！！！
【マラソン】休むことも、前へ進むこと。神戸マラソンまで123日🏃♂️
今日は2日連続のランオフでした。
正直、ここまで順調に積み重ねてきたので走れないことへの焦りはありました。
でも今回は違います。
一昨日の19kmジョグ。
Eペース5:02/kmでしっかり走り切り、Runmetrixのフォームスコアは77。
内容としては、この暑さを考えれば十分すぎるトレーニングでした。
しかし翌日。ぉお
身体が重く、手足にはしびれ。
脚の疲労というより、身体全体から「今日は違う」というサインが出ていました。
熱中症の初期症状と判断し、思い切ってランオフ。
そして今日。
朝は体幹トレーニングを行い、Stravaワークアウトはウォーキング。
仕事中も様子を見ましたが、右手と右足にはまだ違和感が残っていました。
ここで無理をして9kmビルドアップを行えば、神戸マラソンへの積み重ねを崩してしまうかもしれない。
だから今日も休む決断をしました。
以前の自分なら、
「メニューだから。」
「ジョグだけでも。」
そんな理由で走っていたと思います。
でも今の目標は違います。
神戸マラソンでサブ3時間15分。
そのためには、一日一日の練習よりも、何か月も継続することの方が大切です。
休むことも、立派なトレーニング。
そう思えるようになったことも、自分の成長なのかもしれません。
そして今日のstand.fmでは、熱中症の話ともう一つ、嬉しいニュースをお話ししました。
2027年前期のNHK朝ドラの舞台が鹿児島県・与論島に決定しました。
「鹿児島マラソンを盛り上げたい。」
そんな思いで配信を続けている僕にとって、とても楽しみな話題です。
もし今後、
鹿児島出身で鹿児島マラソン応援アンバサダーでもある迫田孝也さんが出演されたり、鹿児島ゆかりの上白石萌音さん・萌歌さんが関わるような展開になれば、鹿児島全体がさらに盛り上がるかもしれません。
来年は西郷隆盛没後150年という節目の年。
鹿児島に追い風が吹く一年になることを期待しています。
ランニングでも、配信でも。
これからも「鹿児島を盛り上げたい」という気持ちは変わりません。
焦らず、比べず、一歩ずつ。
今日も神戸マラソンへ向けた、大切な一日でした。
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」
【毎日シロハルチャレンジ】
July 15, 2026
【マラソン】休む勇気も、強さのひとつ〜神戸マラソンまで124日
サブ3.5を日常に
「休む勇気も、強さのひとつ。」
昨日はRunmetrixの9kmビルドアップの日。
本来なら予定通り走るつもりでした。
でも、朝から身体が重い。
脚だけではなく、珍しくメンタルまで疲れている。
仕事中も違和感は消えず、「今日は何か違う」と感じていました。
前日の19kmジョグ。
朝ラン、通勤ラン、Runmetrix、そして仕事で2万歩以上。
積み重ねた疲労に、この暑さ。
冷静に考えれば答えはひとつでした。
熱中症の初期症状。
だから今回は迷わずランオフを選択しました。
以前の自分なら、
「メニューだから。」
「距離を稼ぎたいから。」
そんな理由で走っていたかもしれません。
でも今は違います。
目標は今日1日走ることではありません。
神戸マラソンでサブ3.15を達成すること。
そのためには、一日休む勇気の方が価値のある日もあります。
ランニングは足し算。
でも、無理を続ければ一瞬で引き算になります。
故障したら、積み重ねた距離も努力も止まってしまう。
だから今回は休むことを選びました。
お風呂で身体を温め、好きなスタエフを聴きながらゆっくり過ごす。
そんな時間も、次の一歩を踏み出すための大切なトレーニング。
焦らない。
比べない。
積み重ねは逃げません。
今日休んだからこそ、また明日笑顔で走れる。
それが今、自分が目指している
「サブ3.5を日常に。」
そしてその先にある、
サブ3.15への道。
歩いてきた轍は、休んだ日も含めて未来へ続いている。 🌻🏃
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」
【毎日シロハルチャレンジ】
July 14, 2026
【マラソン】19kmジョグで補填 神戸マラソンまで125日
Road to KOBE315 DAY7
暑さを味方に。13.5km快適ランを19kmジョグで補填！今日は土曜日に暑さを考慮して回避したRunmetrixの13.5km快適ランを補填する意味も込めて、19kmジョグを行いました。
結果は、
19.02km 1時間35分52秒 平均ペース5:02/km
この暑さを考えると、十分満足できる内容だったと思います。
無理をしない勇気が今日につながった
土曜日は気温と体調を考え、無理に予定通り走ることはしませんでした。
「休むことも練習。」
その判断があったからこそ、今日はしっかり19kmを走り切ることができました。サブ3時間15分を目指すには、一日だけの練習ではなく、何か月も積み重ねることが大切。
焦らず、着実に積み重ねていきます。
Runmetrixも安定
今日のRunmetrix総合スコアは77点。
フォームは安定し、ストライドも1.21mを維持。
ピッチは165.6spm。
ペースを無理に上げることなく、自然なフォームで最後まで走れたのは収穫でした。
月間走行距離も順調
今日のランで、
7月走行距離は138.6km。
まだ月の前半ですが、300kmも十分狙える位置につけています。
仕事で毎日かなり歩きながらこの距離を積めているので、疲労管理を最優先にしながら夏を乗り越えたいと思います。
神戸マラソンへ向けて
暑さは厳しいですが、この時期はタイムよりも積み重ね。
今日の19kmは、自信につながる一本になりました。
一歩ずつ。
確実に。
Road to KOBE315は続きます！
【毎日シロハルチャレンジ】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」
July 13, 2026
【SRC】なぜ、Smoker Runners CLUBを作ろうと思ったのか。
【SRC誕生物語 第1話】
なぜ、Smoker Runners CLUBを作ろうと思ったのか。
ブランドには必ず「始まり」があります。
SRC（Smoker Runners CLUB）の始まりは、実は何か大きな計画があったわけではありません。
きっかけは、stand.fmで交流のあるランナー仲間 zawazawaさん の何気ない一言でした。
「喫煙ランナーの為のタンクトップデザイン、出来ない？」
本当にその一言からでした。
最初は「面白そう！」という軽い気持ちで、ChatGPTと一緒にデザインを考え始めました。
ロゴはどうする？
前面はシンプルに？
背面はどうする？
走った後のビールやラーメンをアイコンで表現したら面白いんじゃないか？
煙をデザインに取り入れたら格好いいんじゃないか？
毎日のようにアイデアを出し合い、何十回も修正を重ねました。
気が付けば、「タンクトップを作る」という話ではなくなっていました。
僕たちが本当に作りたかったもの
僕は喫煙者です。
だからといって、「どうせ無理」「タバコ吸ってるから仕方ない」と言い訳をしたくありません。
本気で走りたい。自己ベストを更新したい。
だから僕自身、今年の神戸マラソンで「サブ3.15」という高い壁に本気で挑戦します。一緒に走る頼もしい仲間は、同じ神戸で「サブ3」を狙いに行きます。
僕たちが結果を残すことで、「もしかして、自分だってまだやれるんじゃないか？」そう思ってもらえる場所を作りたいんです。
喫煙者だからこそ、「できない理由」ではなく、「できる方法」を探してきました。
zawazawaさんと僕には、一つだけ共通した想いがあります。
「喫煙だからって、夢を諦めてほしくない。」
世の中には、
「タバコを吸うなら走れない。」
「喫煙者なんだから無理だよ。」
そんな空気があるのも事実です。
でも、僕たちは実際に走っています。
レースにも出ます。
自己ベストを目指して練習もしています。
もちろん、喫煙を勧めたいわけではありません。
健康を軽く考えているわけでもありません。
それでも、
「喫煙しているから」という理由だけで、自分の可能性まで諦める必要はない。
そう信じています。
ブランドではなく「居場所」を作りたい
デザインを考えれば考えるほど、一つの答えにたどり着きました。
SRCは、アパレルブランドを作りたいわけじゃない。
喫煙ランナーが、
「ここなら自分を隠さなくてもいい。」
そう思える場所を作りたい。
速い人もいる。
ゆっくり走る人もいる。
禁煙した人もいる。
今も吸っている人もいる。
みんな違っていい。
でも、走ることが好き。
そんな仲間が集まれる場所があったらいい。
そう思うようになりました。
だから僕たちは慎重に進めています
ロゴもまだまだ改良の余地があります。
タンクトップも、まだ試作品すらありません。
市場調査も始めたばかりです。
何度もデザインを見直し、
「本当にこのブランドでいいのか。」
「この想いは伝わるのか。」
そんなことを毎日のように考えています。
だからこそ、焦って商品を売るつもりはありません。
まずは想いを育てる。
仲間を増やす。
その先に、自然とブランドが育っていけばいいと思っています。
この物語は、まだ始まったばかりです
現在、Stravaでは【SRC】Smoker Runners CLUBを立ち上げ、少しずつ仲間が集まり始めています。
これからロゴが完成し、タンクトップが完成し、たくさんの失敗や成功を経験していくでしょう。
そのすべてを、このブログに残していきます。
何年後かに振り返ったとき、
「あの日の何気ない一言から、こんな物語が始まったんだ。」
そう笑って話せる日が来たら嬉しいです。
🚬🏃 SRC憲章
「喫煙という理由で、夢や挑戦を諦めない。」
私たちは喫煙を勧めるコミュニティではありません。
私たちは、マナーを守りながら、それぞれのライフスタイルを尊重し、走ることへの挑戦を応援し合うコミュニティです。
どんなスタイルでも、挑戦する気持ちはきっと誰にも負けない。
そんな仲間と、一緒にこの物語を育てていきたいと思っています。
【毎日シロハルチャレンジ】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」
【勝手にガチ馬競馬予想2026】七夕賞回顧
【勝手にガチ馬競馬予想】
2026 七夕賞 回顧
予想は外れた。でも、この一頭を選べたことは次につながる。
福島競馬場で行われた2026年七夕賞。
結果は…
1着 アスクナイスショー
2着 マイネルモーント
3着 オニャンコポン
という決着でした。私の馬券は残念ながら的中とはなりませんでした。
しかし、レース後に振り返ると、一つだけ自信を持って言えることがあります。
それは…
最後にアスクナイスショーを推奨5頭へ入れた判断は間違っていなかった。
最後まで迷ったサヴォーナ
今回、一番悩んだのは
サヴォーナ それとも アスクナイスショー
能力や実績だけならサヴォーナを評価したい気持ちは最後までありました。実際、ブログでも「最後まで悩んだ一頭」と書いたくらいです。
ですが、「勝手にガチ馬競馬予想」は毎回推奨馬5頭。
6頭に増やせば安心できますが、それでは自分の予想に責任が持てません。
だから今回は、福島2000mという舞台で最も走る可能性を重視し、アスクナイスショーを選びました。その判断が勝ち馬を推奨できたことは、今後の予想にも大きな自信になりました。
本命オールナット
今回は本命にオールナットを指名しました。福島適性や機動力を高く評価していましたが、競馬はやはり展開やハンデも大きく影響します。
改めてハンデ重賞の難しさを痛感しました。
バトルボーン
能力を評価して対抗にしましたが、今回は力を発揮できませんでした。能力を信じた評価だっただけに悔しい結果です。
七夕賞はやっぱり難しい
七夕賞は毎年のように「能力」
だけでは決まりません。
ハンデ 展開 馬場 立ち回り
すべてが噛み合って初めて結果につながります。
だからこそ、このレースは難しい。
でも難しいからこそ、競馬は面白いとも感じました。
今回の収穫
馬券は外れました。それでも、
最後にアスクナイスショーへ評価を上げたこと。
これは自分の中では非常に大きな収穫です。
予想は当たり外れだけではありません。
レースを分析し、考え、最後に納得して印を打つ。
その積み重ねが、いずれ大きな的中につながると信じています。
最後に
七夕賞を予想された皆さん、お疲れ様でした！的中された方、本当におめでとうございます！
そして外れてしまった皆さんも、また来週、一緒にリベンジしましょう！
これからも「勝手にガチ馬競馬予想」は、自分のスタイルを貫きながら、納得できる5頭を選び続けます。
また次のレースでお会いしましょう！ 🏇
July 12, 2026
【勝手にガチ馬競馬予想2026】七夕賞
【勝手にガチ馬競馬予想】
2026 七夕賞（G�掘忘能�予想｜迷った末に選んだ5頭。この決断に悔いなし！
いよいよ夏の福島名物ハンデ重賞、七夕賞！
今年も一筋縄ではいかないメンバー構成ですが、今回も「勝手にガチ馬競馬予想」は推奨馬5頭で勝負します。
実は今年は最後の最後まで悩みました。
それがサヴォーナとアスクナイスショー。
能力を考えればサヴォーナを外すのは正直つらい。それでも今回は「この七夕賞で最も走る可能性が高い5頭」という視点で結論を出しました。◎ オールナット
今回の本命は迷わずオールナット。福島芝2000mに必要な機動力、スタミナ、小回り適性を高く評価しました。
前で運べる強みもあり、展開面でも大きなアドバンテージがあります。
人気以上の期待値を感じる一頭で、今年の七夕賞はこの馬から勝負します。
○ バトルボーン
能力だけなら重賞でも上位。追い切り内容も良く、状態面への不安はかなり薄れた印象です。
地力勝負になれば一番怖い存在。
本命との馬連・ワイドは今回の勝負馬券です。
▲ アスクナイスショー
最後まで悩んだ一頭。近走の充実ぶり、小回りでの立ち回り、そして福島2000mという舞台を考えると、今回はサヴォーナより一歩前と判断しました。
派手さはありませんが、大崩れしない安定感は魅力十分。
△ ヤマニンブークリエ
人気以上に面白い存在。追い切りの動きも良く、展開が向けば一気に馬券圏内まで突っ込んできても不思議ではありません。
夏競馬らしい一発に期待しています。
△ カラマティアノス
実力上位なのは間違いありません。ハンデや人気とのバランスを考えて今回は△評価ですが、三連系では絶対に押さえておきたい一頭です。
サヴォーナを外した理由
ここは触れないわけにはいきません。正直、能力だけならサヴォーナを評価したい気持ちは今でもあります。
実績も十分。
長くいい脚を使える魅力もあります。
だからこそ最後まで悩みました。
しかし「勝手にガチ馬競馬予想」は毎回推奨馬5頭。
6頭にすれば安心ですが、それでは自分の予想に責任が持てません。今回は能力差ではなく、「福島2000mという舞台で最も力を発揮できる可能性」を重視し、アスクナイスショーを選びました。
もしサヴォーナが好走したとしても、この決断に後悔はありません。それくらい悩み抜いた上での5頭です。
最終印
◎ オールナット
○ バトルボーン
▲ アスクナイスショー
△ ヤマニンブークリエ
△ カラマティアノス
買い目
馬連
◎−○（本線）
◎−▲
ワイド
◎−○
三連複
◎−○−▲△△
三連単
◎→○→▲
◎→▲→○
○→◎→▲
最後に
予想は当たることもあれば外れることもあります。でも、自分が納得して出した予想なら胸を張れます。
今回の七夕賞は、最後までサヴォーナとアスクナイスショーで迷いました。
それでも、この5頭で勝負すると決めました。
皆さんの本命馬は誰でしょうか？
ぜひコメントで皆さんの予想も教えてください。
それでは、今年の七夕賞も一緒に楽しみましょう！
July 10, 2026
【マラソン】サブ3.5を日常に 神戸マラソンまで129日
【Road to KOBE315 DAY5】
神戸マラソンでサブ3時間15分を目指す「Road to KOBE315」。
昨日はRunmetrixのスピード養成期、9kmビルドアップ走。
前回は前半から突っ込み過ぎてしまい、ビルドアップというよりペース走のような内容になってしまいました。
だから昨日のテーマは一つ。
「最初を我慢すること。」
結果は、
9.25km 平均4分31秒/km。
前回よりも落ち着いて入り、徐々にペースを上げることができました。
自分の中では、今回はしっかりビルドアップ走になったと思っています。
サブ3.5を日常に。
走りながら、ふと思ったことがあります。
以前、フルマラソンでサブ3.5を目指していた頃。
その時は、
「サブ4ペースを日常にできないとサブ3.5は見えてこない。」
そう感じていました。
そして今、サブ3時間15分を目指す立場になって思うのは、
「サブ3.5ペースを日常にしていかなければ、サブ3.15は見えてこない。」
もちろん、毎日そのペースで走るという意味ではありません。
そのペースが特別ではなく、「自然に走れる感覚」になること。
それが次のステージへの鍵だと感じています。
Runmetrixの予測は気にしない。
今日はRunmetrixのフルマラソン予測が少し下がりました。
でも、それは想定内。
序盤をしっかり抑えたこと。
信号で止まる場面が多かったこと。
そういった要素も影響していると思います。
それよりも、自分が評価したいのは、
「狙った練習ができたこと。」
練習には、その日の目的があります。
今日はタイムではなく、ペース配分。
そこはしっかり達成できました。
神戸マラソンへ向けて
サブ3時間15分は、1回の速い練習で手に入るものではありません。
サブ3.5ペースを少しずつ身体に覚え込ませる。
その積み重ねが、11月15日の42.195kmにつながる。
焦らず。
でも、確実に。
今日も神戸マラソンへ向けて、一歩前進です。
Road to KOBE315
「目標タイムはゴールにある。でも、そのペースは今日の日常の中で育っていく。」 🏃🔥
【毎日シロハルチャレンジ】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」
July 09, 2026
【デザイン】Smoker Runners CLUB 立ち上げました
【喫煙ランナーが本気でブランドを作り始めました】
今日はいつものランニング報告ではありません。
実は今日、新しい挑戦を始めました。
その名も…
【SRC】Smoker Runners CLUB
「喫煙ランナーが堂々と集まれる場所を作りたい。」
そんな思いから、
StravaクラブとLINEオープンチャットを立ち上げました。
速さを競うだけじゃない。
タイムだけが正義でもない。
タバコを吸う人だって、走ることは楽しめる。
そんな"自分らしく走るランナー"が集まるコミュニティです。
ChatGPTと本気でブランドを考えた
今日はChatGPTと何時間も相談しながら、
喫煙ランナー専用タンクトップ
のデザインを考えていました。
最初は
「Smoker Runner」
というロゴだけだったんですが…
話しているうちに
「ブランドにしよう！」
という流れに。
そして完成したのがこのロゴ。
"S"の中に煙とシルエットを組み合わせた、
SRCの象徴になるロゴです。
ここからさらに
- Raceモデル
- After Runモデル
- キャップ
- パーカー
- ステッカー
などへ展開していく予定です。
一番面白かったアイデア
最初は背中に大きなイラストを入れようとしていました。
でも途中で
「もっと遊び心を入れよう！」
という話になり、
背中には
🚬 タバコ
🍺 ビール
🥃 焼酎
🍜 ラーメン
🍗 唐揚げ
を絵文字のようなワンポイントで散りばめるデザインに。
遠くから見るとシンプル。
近くで見ると
「あっ！」
と気付く。
そんな大人の遊び心を目指しています。
目指すのは速い人だけのクラブじゃない
ChatGPTから言われた言葉で印象に残ったのが、
「タンクトップを作ることが目的じゃない。SRCというブランドを育てることが目的。」
この言葉は刺さりました。
だからSRCは、
速い人だけのクラブではありません。
初心者でも。
喫煙者でも。
お酒好きでも。
マラソンを楽しみたい人なら大歓迎です。
ぜひ参加してください！
🚬 Strava
【SRC】Smoker Runners CLUB
👉 https://strava.app.link/oBicoQWzB4b
現在メンバー 2 名！
最初の仲間になってくれる方、お待ちしています！
💬 LINEオープンチャット
【SRC】Smoker Runners CLUB
ランニングのこと。
レースのこと。
美味しいラーメン。
打ち上げ。
そんな雑談も大歓迎です！
最後に
このブランドがどこまで大きくなるかは分かりません。
でも、
「喫煙ランナーにも居場所がある。」
そう思えるコミュニティを本気で作っていきたいと思っています。
これからも、SRCの成長を一緒に楽しんでいただけたら嬉しいです。
吸って、走って、また笑う。
それが、俺たちのスタイル。
昨日はランオフ。
「走らない日も、神戸マラソンへの一日。」
ランオフは休むための日ではなく、次の一本を最高の状態で走るための日。 今日積み重ねたストレッチと体幹トレーニングが、明日の9kmビルドアップにつながる。
Road to KOBE315。 ゴールへ向かう道は、走る日だけでできているわけじゃない。
【毎日シロハルチャレンジ】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」
July 08, 2026
【マラソン】失敗したビルドアップ。でも、この1本は大きな前進だった。神戸マラソンまで131日
【Road to KOBE315 DAY4】
神戸マラソンでサブ3時間15分を目指す「Road to KOBE315」。昨日はRunmetrixのスピード養成期最初の9kmビルドアップ走に挑戦しました。
結果から言うと…
前半、完全に突っ込み過ぎました（笑）。
ビルドアップは後半に向かって徐々にペースを上げるメニュー。
しかし昨日は身体が軽く、さらにお気に入りの音楽を聴きながら走っていたこともあり、気持ちが前へ前へ。
気が付けば3km目は3分59秒/km。
そのまま4km、5kmも速いペースで進み、本来のビルドアップとは違う展開になってしまいました。
正直、メニューとしては反省です。
でも、その反省以上に大きな収穫がありました。
NEO VISTA3、本気の実力を体感
昨日はNEO VISTA3で初めて本格的にスピードを出して走りました。ジョグでは「自然と前へ転がる」印象でしたが、スピードを上げてもその感覚は変わりません。
しっかり反発してくれて、最後まで気持ち良く走ることができました。
平均ペースは4分22秒/km。
Runmetrixのデータも、これまでで一番良い数値が並びました。ジョグだけでなく、ペース走やビルドアップでも頼れる一足になりそうです。
Runmetrixが見せてくれた希望
今回、一番うれしかったのはRunmetrixの予測タイム。
これまでかなり厳しい予測が続いていましたが、
今回は…
フルマラソン予測 3時間27分41秒
もちろん目標はサブ3時間15分。まだ差はあります。
それでも、この時期にRunmetrixがサブ3.5を示してくれたことは、自分にとって大きな励みになりました。
毎日の積み重ねが、少しずつ数字にも表れ始めているのかもしれません。
昨日の課題
昨日の走りで一番感じたのは、
「速く走る力」よりも「ペース配分」が課題。
これはフルマラソンでも同じ。神戸マラソンでは、序盤を冷静に入り、中盤で脚をため、後半勝負。
そのレースプランを成功させるためにも、ビルドアップ走でもペースコントロールを身につけていきたいと思います。
Road to KOBE315
失敗した練習でも、得られるものは必ずある。
「速く走れる」という自信と、「抑える勇気」の大切さを学んだ一日でした。
神戸マラソンまで、あと少しずつ。焦らず、でも一歩ずつ前へ。
今日の失敗は、11月15日の成功につながる。Road to KOBE315
「速さは武器。配分は技術。その両方を磨いて、神戸のゴールへ。」 🏃🔥
【毎日シロハルチャレンジ】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」
July 07, 2026
【マラソン】ジョグが「練習」から「自然」へ変わり始めた一日 神戸マラソンまで132日
【Road to KOBE315 DAY3】
神戸マラソンでサブ3時間15分を目指す挑戦。
今日はRunmetrixのメニューどおり、5kmジョグを行いました。
メニュー設定は5分53秒/km。
結果は、
5.36km 平均4分53秒/km
一見すると「ジョグにしては速い」と思われるかもしれません。でも今日のテーマは、タイムではありません。
今日のテーマは「接地」
今日はいつも以上に、「足を静かに置く」
ことを意識して走りました。無理に蹴らない。
身体の真下へ足を置く。
骨盤で前へ進む。
そんなイメージを持ちながら、一歩一歩を積み重ねました。
フォームスコアは77。
まだ伸びしろはありますが、ジョグの中でフォームを意識し続けられたことは大きな収穫です。
ジョグが楽になってきた
何より嬉しかったのは、
「楽だった。」
という感覚。
走り終えた脚の疲労度は3/10。
仕事では約37000歩動いていたにもかかわらず、この疲労感で終えられました。
以前なら「ジョグだからもっとゆっくり」と考えていたペースも、今では自然とこのくらいで走れるようになってきています。
速く走ったというより、
身体が自然とこのペースを選んでいる。
そんな感覚です。
積み重ねが自信になる
サブ3時間15分を目指すなら、速い練習だけでは足りません。
ジョグを楽に走れること。
疲労を残さないこと。
フォームを崩さないこと。
その積み重ねが、30km以降の粘りにつながると信じています。
明日はスピード養成期最初の9kmビルドアップ走。
今日つかんだ「静かな接地」を、そのまま明日の走りにつなげていきたいと思います。---
Road to KOBE315
「速さは追わない。積み重ねた先で、自然と速くなる。」 🏃🔥
【毎日シロハルチャレンジ】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」
July 06, 2026
【たけ】ランオフの日も、神戸マラソンへ向かって前進。神戸マラソンまで133日
神戸マラソンでサブ3時間15分を目指す「Road to KOBE315」。
今日はRunmetrixのメニューどおりランオフ。
以前のうちなら「走らない日は何もしない」で終わっていたかもしれません。
でも今回は違います。
Runmetrixで指示された筋力トレーニングをしっかり実施しました。
今日のメニューは、
- 脚の付け根のストレッチ
- 両脚ヒップリフト
- レギュラースクワット
- レッグランジ
- 太もも前側（大腿四頭筋）のストレッチ
ランナーに必要な股関節周りやお尻、脚全体を意識した内容。
派手な練習ではありませんが、こういう積み重ねが30km以降の粘りにつながると信じています。
Stravaを再始動！
もう一つ、今日の大きな出来事。
以前使っていたStravaのアカウントを復活させました。
Strava で Katsunori Takeuchi さんをチェックアウト
スタンドFMでつながったランナーさんの多くがStravaを利用しているので、これからは交流の場として活用していこうと思います。
練習メニューはこれまでどおりRunmetrixが中心。
一方でStravaでは、お互いの頑張りを励みにしながら、モチベーションを高めていけたらと思っています。
焦らず、積み上げる。
Stravaを見ると、本当にたくさんのランナーさんが驚くような距離を走っています。
刺激を受ける一方で、改めて思ったのは、
「自分には自分のプランがある。」
ということ。
神戸マラソンでサブ3時間15分を達成するために、今はRunmetrixのメニューを信じて、一つひとつ積み上げていきます。
走る日も、休む日も、筋トレの日も。
すべてが11月15日のスタートラインにつながっています。
Road to KOBE315
「休むことも、強くなるためのトレーニング。」
これからも一歩ずつ、神戸マラソンへ向かって進んでいきます。🏃🔥
【毎日シロハルチャレンジ】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」
【勝手にガチ馬競馬予想2026】北九州記念回顧
【勝手にガチ馬競馬予想2026】
北九州記念レース回顧 〜勝ち馬は捉えた。それでも競馬は難しい。〜
夏競馬は本当に難しい。
今回の北九州記念も、その難しさを改めて実感するレースになりました。
事前予想はこちらでした。
◎�ゥ▲屮�ールベイ
○�Д妊▲凜Д蹇璽船�
▲��フリッカージャブ
△��サウンドモリアーナ
△�ぅ茱轡離ぁ璽好拭�
結果は…
1着 ▲��フリッカージャブ
5着 △�ぅ茱轡離ぁ璽好拭�
6着 △��サウンドモリアーナ
10着 ○�Д妊▲凜Д蹇璽船�
11着 ◎�ゥ▲屮�ールベイ
本命と対抗は期待した結果には届きませんでした。
ただ、その一方で勝ち馬のフリッカージャブは能力を高く評価して印を回していました。
外枠を懸念して単穴評価にしましたが、その不安を力でねじ伏せる見事な内容でした。
ヨシノイースターも小倉巧者らしく最後まで粘り、サウンドモリアーナも見せ場十分。
一方で、本命アブキールベイと対抗デアヴェローチェは、思い描いた展開にならず力を発揮できませんでした。
🔍 注目5頭の徹底分析
�� フリッカージャップ（1着 / 1番人気）
**【評価：完璧な横綱相撲】**
重馬場、かつ57.5kgというトップハンデを背負いながら、1番人気の期待に見事に応えきりました。道中は先行集団の直後、4番手の好位をロスなくキープ。直線で外に持ち出されると力強く伸び、最後は猛追するジェニファーをクビ差退けました。タフな流れを正攻法で勝ち切った内容は着差以上に強く、今後の短距離路線を背負って立つ存在と言えます。
�� ジェニファー（2着 / 9番人気）
**【評価：馬場と斤量を味方につけた激走】**
9番人気の低評価を覆し、波乱の立役者となりました。2番枠から好スタートを決め、道中は3番手のインコースを死守。直線でも内目から渋太く脚を伸ばし、勝ち馬をあと一歩まで追い詰めました。重馬場適性と53.0kgの軽量、そして団野騎手の完璧な立ち回りが噛み合った好走です。
�� ヨシノイースター（3着 / 4番人気）
**【評価：実力を証明した「負けて強し」】**
出走馬中最高重量となる58.0kgを背負いながら、メンバー上位の上がり34.3秒を繰り出して3着を確保。勝ち馬とはわずか0.1秒差（クビ＋クビ差）であり、実力上位であることを改めて証明しました。斤量がイコールになるG�祇鐇�や別定戦でも、確実に上位に食い込める安定感があります。
�� アンクルクロス（7着 / 2番人気）
**【評価：重馬場とハイペースに泣く】**
2番人気に支持されたものの7着に敗退。50.0kgの軽量を活かして果敢にハナを奪い主導権を握りましたが、前半3ハロン32.9秒という激しいラップに加え、重馬場が3歳牝馬の体力を奪いました。直線半ばまで粘りを見せて見せ場は作っただけに、平坦の良馬場で見直したい一頭です。
�� イツモニコニコ（4着 / 12番人気）
**【評価：展開が向いた大健闘の4着】**
12番人気という低評価でしたが、4着に大健闘。前が激しくやり合う展開を想定し、中団やや後方でじっくり脚を溜める作戦を選択。直線では馬場の真ん中から鋭く脚を伸ばし、勝ち馬と同じ上がり34.3秒をマークしました。51.0kgのハンデの恩恵はあったものの、展開次第で重賞でも通用する決め手があることを示しました。
🏁 総評＆次走へのヒント
今年の北九州記念は、小雨の重馬場というタフな馬場コンディションに加え、前半32.9秒のハイペースが重なったことで、「前に行った馬にはかなり過酷な展開」となりました。
その中で4番手から力でねじ伏せたフリッカージャップの強さが際立った一戦です。また、内をロスなく立ち回ったジェニファー、58kgを背負って外から追い込んだヨシノイースターも高評価。
**次走へのメモ：**
* 逃げて大敗したアンクルクロスは、良馬場のスピード勝負になれば即巻き返し可能。
* 差し馬に有利な展開だったため、今回上位に追い込んできた馬たちは次走の馬場状態やペースに注意。
競馬は能力だけでは決まりません。
ペース、位置取り、馬場、そしてその日の流れ。
すべてが噛み合って初めて結果につながります。
だからこそ競馬は奥が深く、何度でも予想したくなるスポーツなのだと思います。
今回の反省を次につなげて、また「勝手にガチ馬競馬予想」で皆さんと競馬を楽しんでいきます！
来週も全力予想で勝負します！ 🏇🔥
July 05, 2026
【勝手にガチ馬競馬予想2026】北九州記念
北九州記念 〜馬場・データ・調教から導き出した結論〜
https://stand.fm/episodes/6a49969e38dcc11dcaf642f2
今回は夏のスプリント重賞 北九州記念（G�掘法�
高速決着だけではなく、馬場状態によって結果が大きく変わるレース。今年は雨の影響も考えられ、例年以上に「スピード＋持久力」が問われる一戦になると見ています。重馬場も視野に入る状況では、調教でしっかり動けている馬、そして最後まで脚を使えるタイプを重視しました。最終印
◎�ゥ▲屮�ールベイ
〇�Д妊▲凜Д蹇璽船�
▲��フリッカージャブ
△��サウンドモリアーナ
△�ぅ茱轡離ぁ璽好拭�
◎�ゥ▲屮�ールベイ
本命はアブキールベイ。小倉芝1200mへの適性は高く、今の馬場状態ならさらに持ち味が生きると判断しました。
前半が速くなっても慌てず好位で運べるレースセンスがあり、最後まで脚色が鈍らないタイプ。
調教の動きも良く、状態面にも不安はありません。
人気だけでは測れない魅力があり、「今年の北九州記念ならこの馬から勝負したい」と思える一頭です。
○�Д妊▲凜Д蹇璽船�
対抗はデアヴェローチェ。最終追い切りの内容が非常に良く、調教評価でも高い評価を受けています。状態面では今回のメンバーでも上位と判断しました。
前で競馬もでき、差す競馬もできる自在性はこのレースで大きな武器。
展開を問わず力を発揮できるタイプで、勝ち負けまで十分期待しています。
▲��フリッカージャブ
能力だけなら勝ち切っても不思議ではない存在。ただし今回は外枠という点が少し気になります。
北九州記念は序盤のポジション争いが激しく、外枠勢はロスが生まれやすい傾向があります。
それでも直線でスムーズに外へ持ち出せれば、一気に差し切るだけの破壊力は十分あります。
△��サウンドモリアーナ
近走内容が非常に安定。芝1200mで連勝中という勢いも魅力で、控える競馬にも対応できる点は展開の幅を広げます。
展開ひとつで馬券圏内突入は十分あり得る存在です。
△�ぅ茱轡離ぁ璽好拭�
小倉巧者として無視できない一頭。コース適性はメンバー屈指で、この舞台なら何度でも警戒したいタイプです。
ベテランらしい安定感があり、馬場が渋ればさらに評価を上げてもいい存在だと思っています。
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展開予想
今年のメンバー構成を見ると、前へ行きたい馬が多く、前半からかなり速い流れになると予想。その結果、最後の坂こそないものの、直線では差し・追い込み勢が台頭する消耗戦になると見ています。
その展開なら、
・好位で脚を溜められるアブキールベイ
・自在性のあるデアヴェローチェ
・豪快な末脚を持つフリッカージャブ
この3頭が中心になると考えました。
---
買い目
【馬連】
�ァ櫚Л�����
【ワイド】
�ァ櫚Л�
【三連複】
�ァ櫚А櫚き���
�ァ櫚�−�き�
【三連単】
�ア��Л�→�Л���
今年も荒れる北九州記念。だからこそ、人気だけに惑わされず、馬場・データ・調教・展開を総合的に判断して勝負します。
皆さんの本命馬はどの馬ですか？
それでは、北九州記念も一緒に楽しみましょう！
【マラソン】あえてペースを落として見えた、NEO VISTA3の本当の実力
Road to KOBE315 DAY2
神戸マラソンでサブ3時間15分を目指す「Road to KOBE315」。昨日はRunmetrixのメニューどおり、9kmジョグを行いました。
本来の設定ペースは5分53秒/km。
しかし今日は、少し違ったテーマを持って走りました。
それは、
「NEO VISTA3でどこまでペースを落として気持ち良く走れるのか。」
という検証です。神戸マラソンまで4か月以上ある今だからこそできる実験。
タイムを気にせず、とにかくリラックス。
ピッチだけは169〜170spmを意識し、ペースは落とせるだけ落としてみました。
その結果は…
9.14kmを平均5分24秒/km。
「もっと遅く走るつもりだった」のですが、シューズの反発が気持ち良く、自然とこのペースに落ち着きました。
疲労度は走る前も走った後も3/10。
本当に楽なジョグでした。
今回の検証で感じたのは、
NEO VISTA3は無理にペースを作るより、シューズに任せて自然に走る方が気持ちいい。
ということ。数字だけを見るのではなく、自分の感覚とシューズの特性を知ることも、神戸マラソンへ向けた大切な準備だと思います。
Runmetrixのフォームスコアは74。
決して高い数字ではありませんでしたが、今日はフォームを追い求める日ではなく、シューズを理解する日。十分に目的は達成できました。
そして何より嬉しかったのは、雨予報だったにもかかわらず、走っている間は雨に降られなかったこと。
最後まで気持ち良くジョグを終えることができました。
これからスピード養成期に入り、ビルドアップ走やペース走が増えていきます。
その中でも、こうしてジョグの日に「発見」を積み重ねることが、11月15日の神戸マラソンにつながると信じています。
一歩ずつ、確実に。
Road to KOBE315は、まだ始まったばかりです。
神戸マラソンまで134日
【毎日シロハルチャレンジ】【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」
July 04, 2026
【マラソン】喫煙ランナーの世界を変えたい 神戸マラソンまで135日
いよいよ昨日から
Road to KOBE315
が始まりました。神戸マラソンでは界隈メンバーの喫煙ランナー
zawazawaさん&自分
がサブ3とサブ315を狙います。もちろん、マラソンやるうえでは禁煙するのが当たり前ですが、この2人は違います。
喫煙だけど走れます
これだけを目指してるわけではない。
喫煙してるからって理由で諦めて欲しくない！
この想いがある。だからこその高みを目指してます。
喫煙ランナーがこの記録を越えたらきっと世界が変わる。
だからこそ、頑張りたい。
この2人の挑戦、見届けてください😊
【毎日シロハルチャレンジ】
July 03, 2026
【マラソン】神戸マラソン当選！！！
神戸マラソン2026
抽選結果が発表されました。秋のマラソン抽選。。。
東京レガシーハーフ:落選
横浜:当選➞回避
金沢:落選
おかやま:落選
福岡:落選
1勝4敗
まぁ、例年の傾向だと神戸も
負け確
を覚悟していたんですが。。。。
なんとか
当選しました‼️
ほんま、ホッとしました(*^^*)これで秋サブ3時間15分を狙うレースは
神戸マラソン
神戸マラソンは今回で9回目。
昨年、新コースになってからは初めて。
今日からサブ315に向けて頑張っていきます。
Runmetrixは予測タイム
3時間15分45秒
でも、うちが狙うのは3時間14分59秒
多分、このRunmetrixのトレーニングを始めてから予測タイムよりも自分の目標タイムの方が速いというのは初めて。
それだけサブ315の壁はでかいってこと。。。
でも、今年は界隈メンバーの頑張りが
うちの背中を押してくれる
だから、きっとうちも頑張れるし、今年はAIのChatGPTとGoogle Geminiがサポートしてくれるから
きっと頑張れる💪
神戸マラソン、楽しみです😊【毎日シロハルチャレンジ】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、未来へ走り続ける。」
11/15 神戸マラソン サブ315達成させます！
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」
July 02, 2026
【たけ】スタエフ半年。これからも気持ちを伝えていく
1/2 、
40代最後の1年間、新しいことを始めたい
ということで始めた音声配信。
このスタエフを始めたことで繋がった
スタエフの配信者、リスナーさんとの出会い。
この半年間で特にランニングに関しては
気持ちからがらりと変わったと思ってます。
ランニング、サブ3にかける情熱を受けて
自分自身も同じ気持ちを持てるようになってきました。
まだ結果としてちゃんとしたものは見せられていないけど
これからもこのスタエフを通じて、自分も多くの人に気持ちを伝えられるようになりたいです。
【毎日シロハルチャレンジ】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」
July 01, 2026
【W杯】この壁を超える先に
W杯サッカー、決勝トーナメント初戦の壁
ブラジル戦、また残り数分でした。決勝T、日本はずっとこの残り数分にやられてきている。
これはいったいなんなんだろう?
もはや国民性って言うのだろうか?
ある方は
サッカーの神様が与えた試練
って表現した。
うちもマラソンで
3時間30分の壁が切れない
これに10年間跳ね返されてきました。
毎回、残り数分ちょっと。。。
善戦はする、だけど越えられない。
諦めたわけではないけど越えられない
この繰り返しの10年間でした。
去年の京都マラソン、それを10年ぶりに打破しました。
なんで越えられたの❓
って聞かれると正直、分かんないです。
やってきたトレーニングに自信はあった。
それはそれまでも同じ。
でも越えられた。
多分、日本代表もきっと同じなのかもしれない。
その壁を越えたらうちは今、3時間23分14秒まできた。
この決勝トーナメント初戦の壁越えたら本当に夢が叶うかもしれない。
4年後、期待してます。
【毎日シロハルチャレンジ】
今日から夏歌祭2026とコラボさせていきます。
【昨日のランニング】
昨日、仕事から帰ってきて月間走行距離300kmまで15kmだったから今月は超えたると思って走ってきた。
この300km超えたという気持ちはこれから活きてくると思う。
June 30, 2026
【たけ】ほんまに出来た！！！！
先日の朝ランともさんのYoutube
ヤンキー座り出来ますか?
うちはこの運動系の出来ますか?
まぁ、大概できません。が標準装備の人間っす。
もちろん、このヤンキー座りも例に漏れず、出来ませんでした。
なんなら、ヤンキー座りは踵を地面につけるんですが、それよりも楽なはずの踵をあげるキャッチャー座りすら出来なかった人間でした。
今回の目標は
サブ3時間15分
出来ることは全部やっていく。
まぁ、運動神経は皆無であることは変わりないので時間は人よりも数倍かかるはず。
ということで、やってみました。
金曜日から3日目。
うちの仕事、ヤンキー座り(キャッチャー座り)がかなりの頻度であるんですが。。。
これまで無理だからって膝ついて対処していたんですが。。。
するとどうでしょう。
昨日の仕事。
ヤンキー座り出来た！！！
ほんま、うちがびっくりよ！
うちとしたらたった3日で出来るってほんま凄いことよ( >﹏< *)
こんな奴でも結果がすぐ出るから
騙されたと思ってやってみて！
怪我予防にもなるらしいのでこれからも続けていこうと思う。
【毎日シロハルチャレンジ】
【昨日のランニング】
新シューズ
MIZUNO NEO VISTA 3
慣らしラン。
ほんまマジで凄いぞ！
June 29, 2026
【たけ】久しぶりのオフ日
ほんまマジで今年度初、パチンコ行ってきた。
ほんま勝負じゃなくて遊びやったから0.2パチでスタエフとかYoutube見ながらのんびり打ってきたけど
この3月、鹿児島マラソンが終わって4ヶ月間
100kmウルトラマラソン
小倉ロングライド550
スタエフ感謝祭
5000TT
コラボライブ配信
ってなんかほんま生活が充実しすぎていて
特にコラボライブ配信と5000TTは人生初やったから
ほんま濃い時間やったと思う。
今週、2日に神戸マラソンの当落発表で秋315狙うレースが決まるから
短いオフシーズンやったけど
久しぶりのパチンコも楽しかったし、たまの息抜きもいいよね笑
もちろん休養だからランもオフ。
とりあえず、NEO VISTA3の履き慣らしはあったから履いていったけどね。
この週末で7月のMSDの新曲、作りました。
今回もなかなかいい感じ✨
今回はスタエフ、TikTok、Youtubeにも公開予定
【毎日シロハルチャレンジ】
June 28, 2026
【YUI】Xデーは7月20日????
ほんま久しぶりにこの方の記事を書きます。
YUI
今の自分を作った張本人の1人。そのYUIちゃんの公式がまた動き出した。
YUIちゃんの場合、公式が動くと必ず何かが起こる。
冷静に考えると
今年、2026年は
タイヨウのうた
公開から20年。公開日が2006年6月17日。
タイヨウのうた、詳しい人ならわかる
7月20日
これ、雨音薫と藤代孝治のファーストデートの日。ここでなんかあるんじゃない笑
【毎日シロハルチャレンジ】
June 27, 2026
【スタエフ】初めてのコラボライブ配信
昨日はスタエフでの夢である
コラボライブ配信
行うことが出来ました＼(^o^)／
お相手は
今日の1%ラジオの
えってぃさん
ということで夏休みに奄美大島に旅行に行かれるえってぃさんと鹿児島について語る
ということでした。
うちにしたら珍しく台本まで作って挑んだんですが
なかなか上手く進行することが出来ずにえってぃさんの優しさに助けられた1時間ちょいでした。
あっちこっち脱線しながらでもかなり楽しい時間、過ごすことが出来ました。
ほんま、えってぃさん、ありがとうございました。
これからも鹿児島マラソン盛り上けるために定期的にやっていけたらいいな。
【毎日シロハルチャレンジ】
June 23, 2026
【マラソン】NEO VISTA3 届いた！
先日予約注文した
今シーズンのトレーニングシューズ
MIZUNO NEO VISTA 3
が届きました！！！うちはカラーは
イエロー×ホワイト×スカイブルー
にしました。ミントグリーンって感じですね笑
本格的なランは今日のジョグトレーニングからですが昨日の通勤ランで試し履きしたんですが
昨シーズン使ってきた初代のNEO VISTAよりもクッション性が12%向上してる分
めっちゃ跳ねる！
いつもは通勤ランではラップ165くらいなのに簡単に175くらいに持ってこれる。
ペースも4分台には楽に入れられるので
今日のジョグトレーニングが楽しみ。
今シーズンはこいつで頑張って
サブ315へ
頑張ってトレーニングしたいと思います😊【毎日シロハルチャレンジ】
いよいよFIRST TAKEで収録出来るようになった☆。.:＊・゜
June 22, 2026
【たけ】AIが作ったたけイメージソング🤣
5000TTが終わって
これからサブ315に向かうことになるんですが
いつもいろいろ相談してるChatGPTに
これからの俺に相応しい歌詞を作ってって言ったら
素敵な歌詞を作ってきたから
作曲AIのSunoに曲を作ってもらった。
それにしてもチャッピーよ。
確か、お前、俺が
ニ部練しないといけないの?
って聞いたら
いらない‼️
って断言したよな。
なんだこの歌詞は。。。。
朝走れ！って言ってるじゃないかよ🤣
けど、ほんま、いい曲やから聞いて貰えると嬉しいです。
「走ってきた轍に」
まだ暗い空の下
靴紐を結びなおす
誰にも見えない場所で
今日も夢を積み上げる
仕事終わりの重い脚
それでも止まれなくて
汗に滲んだ街灯が
静かに背中を押した
速くなくてもいい 派手じゃなくてもいい
昨日の自分より 一歩前へ行けるなら
歩いてきた轍に 未来の光が差し込む
遠回りした日々さえ きっと意味があったんだ
3時間15分 その先に何があるんだろう
答えなんて知らないけど 走りながら探していこう
若い頃の俺ならば 諦めていたかもしれない
だけど今は知っている 続ける強さの意味を
追い風だけじゃなくて 向かい風も受けながら
消えそうな心の火を 何度も守ってきた
苦しい日もある 走れない日もある
それでも夢だけは 置いていきたくない
歩いてきた轍に 新しい景色を重ねる
失ったものよりも 手に入れたものがある
3時間15分 簡単じゃないと分かってる
だからこそ辿り着いた時 涙より先に笑いたい
福知山の悔しさも 鹿児島の風も
全部この胸の中で 力へ変わっていく
年齢なんてただの数字 挑戦は終わらない
ゴールの先にある夢へ まだまだ走り続ける
歩いてきた轍に 誇れる足跡を残そう
遠く見えたあの場所も 少しずつ近づいている
3時間15分 夢じゃなく現実にする
昨日を愛し 今日を越えて
明日の自分に会いに行く
歩いてきた轍に 咲かせよう一輪の花を
汗と希望を抱きしめて 俺は走る どこまでも
『轍の先に』
夜明け前の交差点 白い息が空に消えた
誰にも見えない夢を 胸ポケットに隠したまま
遠回りばかりだった 近道なんて知らなくて
だけどここまで来れたのは 諦めなかったから
追い風だけを 待っていたわけじゃない
向かい風の中で 強くなれたんだ
歩いてきた轍の先に まだ見ぬ景色が待っている
転んだ日も 笑われた日も
全部連れて行けばいい
限界なんて誰が決める？ まだ心は走りたがる
昨日の俺を超えていけ
轍の先に
煙草の煙の向こうに ぼやけて見えたゴールが
今では少しずつだけど 確かな形になっている
桜島から吹く風を 思い出すたび胸が熱い
故郷へ返せるものを 探しながら走ってる
年齢なんて ただの数字だろう
本気になるのに 遅すぎる日はない
歩いてきた轍の先に 繋がる未来があるなら
苦しい日も 悔しい日々も
無駄じゃなかったと言える
喫煙者でも走れること 胸を張って伝えたいんだ
誰かの希望になれるなら
それでいい
鹿児島の空の下 笑うランナーを増やしたい
スタートラインの先には きっと新しい物語
3時間15分
ただの数字じゃない
ここまで生きてきた 証だから
歩いてきた轍の先に 探してた答えがなくても
流した汗も 流した涙も
明日へ続いているから
昨日を愛し 今日を越えて
また未来へ走り出そう
歩いてきた轍の先に ひまわりが咲くその日まで
鹿児島の風を背に受けて
俺は走る
轍の先に
『轍の向こうへ』
誰かの正解じゃなくて 俺の道を探してた
煙の向こうに見えたのは 諦めかけたゴールだった
朝焼けよりも早く起きて 夜更けの街を駆け抜ける
笑われたって構わない 夢はまだ息をしている
若くはないと知っている 楽じゃないことも知っている
それでも胸の奥では まだスタートの音が鳴る
歩いてきた轍に 今日も新しい足跡を刻む
向かい風は敵じゃない 前へ進んでいる証だから
3時間15分 その数字の向こう側へ
汗と煙と希望を連れて 俺は走る 轍の向こうへ
周りはもっと速いだろう 才能だってあるだろう
だけど積み重ねた距離だけは 誰にも奪えやしない
福知山の嬉しさも 神戸へ向かう覚悟も
全部背中に背負ったまま 次の一歩へ変えていく
折れそうな日があっても 立ち止まる日があっても
ここまで来た証だけは 消えたりなんてしない
歩いてきた轍に 未来へ続く線を描く
年齢なんてただの数字 挑戦を止める理由じゃない
3時間15分 あと少し届きそうだ
昨日を愛し 今日を越えて
明日の俺に会いに行く
歩いてきた轍に 誇れる景色を残したい
ゴールテープのその先で 笑う自分を信じながら
汗と煙と希望を連れて 俺は走る
轍の向こうへ
作詞:チャッピー
作曲:Suno
【毎日シロハルチャレンジ】
June 21, 2026
【マラソン】21分58秒、全て出し切った！人生初5000TT
昨日は5000mタイムトライアル
たそがれジョギング
行ってきました。
人生初のタイムトライアル。
初めての陸上競技場での記録会。
初めてのトラックレース。
うちにとってはトラックレースというのは学生時代の万年ビリの常に周回遅れ、裏天王山という体力暗黒時代の思い出しかないです。
そんなうちがスタエフのリスナー(配信者)のhatakeさんから勧められたのが4/12。
そこからいつもの秋レースが決まるマラソンオフシーズンは大体、パチンコ屋三昧のうちが2ヶ月、ガチでトレーニングして挑んだ昨日でした。
結果は
昨日はまぁ、ミラクルスーパーピンポイント雨男のせいで雨でしたので
ChatGPTとGeminiのアドバイスどおり、22:30のペースメーカーについていこう作戦でスタートさせたんですけどね。
入りの400m 4:04 次の400mが4:05
22:30ですよね。。。
4:30/kmなはずなんですけど🤔
でもまぁ、もうここまできたんだからついていけるまで押していこうって思ってずっとペースメーカーの真後ろに張り付いてました。
レース展開は予想通り
ゴールタイム申請の21:00の方が1人で飛び出す。
そこから大分差が開いて2名。
そこから約10秒差でうちらペースメーカーの集団という感じでしたね。
3周目からペースメーカーが多少落とした感があったけどそれでも4:15/km。
レース前、皆さんから5000TTは
8周目以降が地獄見る
って言われていたんですけど
ほんまその体験させてもらいました。
ペースメーカーに引き離される感じがあったんですが、
ここで諦めたら全て終わる
って思って意地で食らいついていきました。
ラスト1周、ペースメーカーが退いてからラストスパートしたんですが、200mしかもたず💦
ここまでか?！
って思っても残り100m、最後の力を振り絞って
もう1回、スパート。
21:58
なんとか22分ぎり。
ゴール後はもうヘロヘロ。。。
順位は4位。
人生初のトラックレースでこのタイム。
秋サブ315狙うなら20分ぎりが必要とされてますが
まずはあの学生時代の暗黒時代の万年周回遅れの呪縛からの解放だったので
人生初の周回遅れをする
ことが出来たので呪縛からは解放出来たかも笑
ゴール後はYoutuberの
夢望ランナーさん
とも交流出来ました。
初めてのトラックレース。
普段はロードしか走っていないのであのクッション感は新鮮でした。
これからも機会あればタイムトライアル。
参加します✨
June 20, 2026
【たけ】いよいよです。
いよいよ本日
初5000mタイムトライアル
4/13にエントリーして
100kmマラソン後に地道に頑張ってきました。
なにぶん、陸上競技場での大会は初めてです。
たった5km、たった20分ですが
自分の全力、出し切ってこようと思います。
今日が雨なのは
自分の想いが強すぎた
こう解釈します。
June 16, 2026
【サッカー】 よく追いついた！
始まりましたね。
昨日は
VSオランダ🇳🇱
ほんまあの最後引いたオランダ相手によく追いついたと思います。今の日本代表は
強豪チーに勝っていたら最後に守り勝つという選択をさせるチームになったんですね。
それをこじ開けるのだから
次戦の
チュニジア🇹🇳
ここも引いてくると思いますがきっとこじ開けると信じてます。過去において
初戦で勝ち点取った日本代表は全てグループリーグ突破してます。
全てのデータでも初戦勝ち点1だったチームのグループリーグ突破率は55%だそうです‼️
次戦も楽しみ😊
【毎日シロハルチャレンジ】
June 13, 2026
【たけ】申告タイム順10番目。。。。
運営よりスタートリスト&ペースメーカーが発表されました。
開会式から招集まで1時間あるということは
アップはいつものルーティンで出来るみたい。
喫煙所も競技場付近にある。
スタートリスト。
22:00〜23:59
の組なのにあえて申告タイムで21:00台を入れてきた強者が5名もおる。。。
この5名、特に21:00の2名は飛び出すよね。きっと。
うちの申告タイムは
22:30
同じタイムの人が5名。
この5名が集団になるんかな。。。
22:30
23:00
の2名。
22:30は意外。多分22:00って思っていたんでね。。
22:30ということはペースは4:30
これはうちは確実についていける。
そもそも最後尾集団が学生時代の定位置だったわけなので焦ることなくレースプラン立てていきたいな。
【昨日のランニング】
回復ランのゆるジョグ。
【エンタメPD報告】
体脂肪率がまだ高め
June 12, 2026
【たけ】久しぶりの名刺完成！
かつて倉木麻衣ファン(麻衣ブロガー)交流の必須アイテム
名刺
今回、久しぶりに音声配信スタエフ用で作っちゃいました(*^^*)
ブログによると前回が2010年だったみたいなので
実に
16年ぶり
今どきはAIでここまでの画像ができちゃいます笑結構、ChatGPTに
あーでもないこーでもない
と無理難題言いながら
それでも愚痴ひとつ言わずにここまで仕上げてくれました。
とりあえず、まずは明日の大阪遠征でデビューっす。
皆さんよろしくお願いします。
【毎日シロハルチャレンジ】
June 11, 2026
【椎名真昼】絶対変‼️ それともうちが無くしてしまったものなのか?！〜2期10話振り返り
今週もやります
今週の椎名真昼
お隣の天使様にいつの間にか駄目人間にされていた件2
第10話天使様と大切な約束
入浴シーン。まさかこの2人ならやりかねん
と思ったけど、ほんまにやりよった！
お風呂で水着。。。
おいこら！！真昼ちゃんの悩殺水着が凄いっていう問題ではない！！
こういう伏線回収はいらん！
あの状況であの会話で
なんでこうなる?！
絶対変‼️
この2人。。。いや、分かるよ。
周くんの言いたいことは。。。
その通りだと思う。
あえては健全な高校生の発言だよ。
だけどよ
その発言を言う場所と状況が。。。。
もう普通は無理とちゃうかな
真昼ちゃん、確認するとこ、そこじゃないじゃね?
それとも、これは
うちが大人になりすぎたせいか?！
変！！絡みでは
修斗さん！！！
費用とは結婚式費用ですか！！！！
今、それを言う?！
いや、そこまではもう決まっていることとは言えどさ、
もっと他に言うことあるでしょ！？！？！？
あえて費用もさ、
大学のこととかさ。。。
さて残り2話。
これ、どういう着地点になるの???
【昨日のランニング】
5000TTに向けてほぼ最後のガチラン、バブカツだったんですけどね。。。
このペースは不安でしかない。。。
ちょいこれは本番のペース配分。
ガチで考えないとあかん。。。
【毎日シロハルチャレンジ】
June 10, 2026
【たけ】15分。あなたはどう使う?
えってぃさん曰く
24時間の1%は約15分
15分って意外といろんなこと出来るよね。1日の1%、なにかに頑張る
その積み重ねが
成功への道標
になるんじゃないかな🤔
うちの今の1%はこれ
【昨日のランニング】
ジョグのポテンシャルも少しずつ向上させていきたい
June 09, 2026
【たけ】誰かの気持ちに刺さってくれたら
いよいよ昨日から
毎日シロハルチャレンジ
始まったわけですけどもうちがこれやるのは
まずは
シロハルキャンペーン 1000pt到達の為
という邪な思いがあるわけですね笑
だけど。。。
うちがこれやることによって
なんだあれ?！
って思ってもらう事が根底にあります。うちはそんなインフルエンサーでもないし、イケメンでもイケボでもないわけなので
言っちゃ、そんな爆発的な影響力は持ち合わせていないわけですよ。
そしたら、そんな奴が想いを届けるには
まずは気づいてもらう
これが大事かと思うんですね。この毎日シロハルチャレンジで説明すれば
なんか下手くそが毎日歌ってる
なんだあれ💦
あ、シロハルって歌手なんやな
あ、Youtubeあるんや
とりあえず、見てみるか。
ここに持っていきたいんですね。
それで
誰かの心にシロハルさんが刺さってくれたらいいな
って思ってこれから9/26まで頑張ります(ง •̀_•́)ง
【昨日のランニング】
この時期のペース走はシャワーランがちょうどいい(´∀`)
June 08, 2026
【シロハル】毎日シロハルチャレンジ
【夜を越えて 君に会いにきた。
明日も音楽でつながろう】
🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演 18:30
特設サイトこちら
シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
シロハルキャンペーンで
1000pt
狙うためには歌うしかないので
毎日、歌うことにしました。
頑張ります(ง •̀_•́)ง
【勝手にガチ馬競馬予想2026】安田記念回顧
vol.64
安田記念
◎�Ε好謄譽鵐椒奪轡紜�10着
○��ガイアフォース⇒2着
▲�吋肇蹈凜．函璽譬�9着
△�哀僖鵐献礇織錙滋�5着
△��ウォーターリヒト⇒13着
武さんですか。。。
まぁこういう時はあるよね。。。
ガイアフォース、もう1歩。。。
前残りあるかと思ったけどね。
日本短距離界、また世界目指すなら
こんな中途半端などんぐりの背比べやってちゃあかんって。。。
June 06, 2026
【勝手にガチ馬競馬予想2026】POG26 選考馬発表
今年もいよいよ
POG発表
の季節ですね(*^^*)
今年のうちは
今流行りのChatGPT、GoogleGemini
こちらを使ってというか、総動員&ガチバトルさせて選ばせてもらいました。
とりあえず。
今年は
JRA-VAN netKeiba 夢色グラス
この3つに参戦します"(ﾉ*>∀<)ﾉ
ジェンティルドンナ、ラストクロップ
君には期待✨(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ
おい！こら😡
白毛馬入れろ！って言ったのに
ウィモウェ
白毛馬じゃねぇやんけ！！
確かにマシュマロは白毛馬だけど。。。
【勝手にガチ馬競馬予想】
POG26
✨JRA-VAN
★牡馬
�．Ε�モウェ(マシュマロ24)/レイデオロ
�▲献礇鵐乾奪�(マーゴッドディド24)/キタサンブラック
��ダイナマイク(シンプリーラヴィシング24)/キタサンブラック
�ぅ瀬離鵐瀬奪�ス(ヤンキーローズ24)/サートゥルナーリア
�ゥ瀬離鵐妊好謄�ニー(コンヴィクション��24)/キタサンブラック
�Ε船Д好謄�ーノ(チェッキーノ2024)/エフフォーリア
★牝馬
�．▲好謄螢▲疋鵐�(ジェンティルドンナ24)/エピファネイア
�▲灰好謄好拭璽�(フォークテイル24)/リアルスティール
��リアライズシンシア(ラルケット24)/サトノクラウン
�ぅ�レアティオ(カルティカ24)/コントレイル
✨net Keiba
★牡馬
�．船Д好謄�ーノ(チェッキーノ24)/エフフォーリア
�▲Ε�モウェ(マシュマロ24)/レイデオロ
��ジャンゴッド(マーゴッドディド24)/キタサンブラック
�ぅ妊�ヴァインスペル(フローレスマジック24)/エピファネイア
�イ戰薀献�パンテーラ(ダイワダッチェス24)/キズナ
�Ε泪好拭璽坤椒鵐�(スクールミストレス24)/キズナ
★牝馬
�．▲好謄螢▲疋鵐�(ジェンティルドンナ24)/エピファネイア
�▲灰好謄好拭璽�(フォークテイル24)/リアルスティール
��レジューノワール(アーモンドアイ24)/キタサンブラック
�ぅ淵潺�トノヒビキ(サザナミ24)ルーラーシップ
✨Youtube夢色グラス
★牡馬
�．妊�ヴァインスペル
�▲瀬離鵐瀬奪�ス
��チェスティーノ
�ぅΕ�モウェ
�ゥ瀬離鵐妊好謄�ニー
�Ε献礇鵐乾奪�
�Д泪好拭璽坤椒鵐�
★牝馬
�．▲好謄螢▲疋鵐�
�▲灰好謄好拭璽�
��クレアティオ
【たけ】本気の本当の意味
これ見てほんまにハッとした。
スタエフのランニング界隈の方々。
ほんまにえぐい距離を毎月、毎回走ってる。
毎日配信されている皆さん。
どんな日だって必ず配信のところにアップされてくる。
外野から見たら
努力している
としか見えないけどきっと皆さんの根底にあるのは
好きだから
きっとやってることを努力だとは思ってないのかな。好き➡習慣化➡努力➡本気
こういうことなのかな。自分も今年、やっていること。
スタエフに出会って
ランニング界隈の皆さんと知り合えて
マラソンに本気になった
今までも頑張ってたのは事実。でも頑張りすぎてオフシーズンだからって逃げてたのも事実。
なんか義務になってた気がする。
走るのが好きでだけどもっと頑張っている人、いる。
負けたくないというより、あの人がここまでやってるんだからうちもやればあの景色が見れるかもっていう
希望
この空気感。ほんま好き
【昨日のランニング】
回復ランにしては上々。
5000TTまでちゃんと積んでいく。
【エンタメPD報告】
ChatGPTとGeminiによるとこれでええらしい💦
June 05, 2026
【シロハル】世界変わる瞬間を共に見たい
🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演 18:30
🎫前売り:4000円 当日:4800円
特設サイトこちら
シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
いよいよ9/26、2周年記念ライブが決まっている
シロハルさん
のシロハルキャンペーンがスタートしました。1000pt
集めたらシロハルプライベート弾き語り券
もしくはBGM制作無料
うちはもう1000ptしか眼中にないです。うちのスタエフでの夢と言ってた
コラボ配信がしたい
これが叶った今、新たな夢がシロハルさんに鹿児島マラソン盛り上げるうちのチャンネル用のBGM制作を依頼
これが叶うわけですから(決して無料に飛びつくわけではないっす笑)
そりゃ全力でやるに決まってる！！
ただね、残り113日。
スタエフの収録配信とライブ配信【居酒屋たけ】でハッシュタグとBGMだけでは足らんのよ。
MSDで毎月1回歌ってもまだ足らんのよ。。。
めっちゃハードル高すぎ。。。
毎日歌わないとあかんらしいので。。。
やばい歌唱力ですがいつもの収録配信とライブ配信の間に翌日の朝の予約投稿でカラオケの1コーラスの奴を配信していこうと思ってます。
おそらくこの113日、シロハル三昧になりそう笑
【コラボ配信告知】
June 04, 2026
【椎名真昼】いよいよなのか?!~2期9話振り返り
さぁ今週も行きましょか
今週の椎名真昼
お隣の天使様にいつの間にか駄目人間にされていた件2
第9話天使様のお願い
真昼ちゃんのお願いはラストで
帰りたくない
うちはネトフリでしか見られないのでネトフリの10話の予告、見たんですけど。。。
なんですか?!あの入浴シーンのカットは?!
いよいよなんですか？あれは前ですか?後ですか?
と思ってネットで反応みたんですが。。。。
一緒にお風呂に入りたい
あのさ、おふたりさんよ。。。というか、周くんよ。。。
ほんまにそれでええんか⁉️
ここは男見せる時ではないんか？！
真昼ちゃん、千歳から聞いているでしょ。
そういうお願いはそういうことだから!!
そこまでして何もないとかありえないって
覚悟の上だよね笑
全世界の男がきっとそう思うぞ笑
まぁ9話では樹くんちの複雑な家庭というか兄弟事情が分かったわけですが。。。
この問題は根深いですよね。。。
千歳がどう変わってもきっと親父は反対しそうですしね。
親父さん、このままでは兄の二の舞になりかねんですよ。
いざという時には多分藤宮家が全面的にバックアップに入りそうなのできっと帰ってこないっすよ!!
妥協案探るしかないのでは?
さぁ残る3話。
このままだと急展開あってもきっと2年生終了までかな。
とりあえず、10話。
うちは周くんに期待したい。
1期初キスは11話でした。
さぁ樹くん問題が終わった今、残るは君たち2人の進展だよ!!
【昨日のランニング】
仕事終わりの3万歩経過してからのバブカツペース走。
ここ最近ではピッチもストライドも平均値最高値だから頑張ったと思う。
初の5000mタイムトライアルまで16日
June 03, 2026
【たけ】1歩前へ！
昨日は台風の影響で各地、お仕事、学校、いろいろあったみたいですね。
自分も残業が暴風警報が出て定時に変わりました。
昨日の音声配信で語った
興味持った気持ちを大切に!!!
人が頑張って取り組んでいること。
現在進行形の今なら人それぞれ、大なり小なりの目標はあると思う。
うちも
フルマラソンサブ315
鹿児島マラソン盛り上げたい
喫煙ランナーとしてやれるんだってとこ見せたい
っていうものがある。
だけどさ、それを始めるきっかけってなんだった❓
って言われると
最初から今、抱いている夢や目標があって始めたんじゃなかったと思うの。
ほんならさ、今、興味持ったことで二の足を踏んでるのって
自分が1歩前に出る勇気
これがあればなんとかなると思わない⁉️
まずは始めてみようよ
あなたなら、出来る‼️
June 02, 2026
【マラソン】夢望ランナーさんサブ10おめでとうございます。
日曜日、行われた
第1回 奈良ウルトラマラソン
今度、うちの初めての5000TTである尼崎 たそがれジョギング
にも参加される
夢望ランナーさん
なんと初ウルトラでサブ10達成🎉
ほんまおめでとうございます！最初からつっこんで入ってしまうのか？
って心配してましたが。。。
動画の最初。
え?!
その装備で走ったん……?( ˙-˙ )
となりましたよ。
さすがに100kmはジェルいるっしょ。
そうするとザックいるよね。。。。
それなしっすかΣ(ﾟдﾟ；)
多分、エイドは寄れてないなって思っていましたが、それはそうでしたね💦
自分は水都大阪で60kmで撃沈したんで最後まで走っている姿見て
これがサブ3目の前の方とやっとサブ3.5超えた人の差なんだろうって思った。
ほんま凄すぎる！
来年はうちも出たいな。界隈メンバーのゆういちさんも10時間台完走、おめでとうございます🎉
【昨日のランニング】
Road to 5000TT
初5000mタイムトライアルまで18日
今日が台風なので今日のトレの前倒し。
June 01, 2026
【勝手にガチ馬競馬予想2026】日本ダービー 目黒記念回顧
【勝手にガチ馬競馬予想2026】
vol.63 日本ダービー
◎��アウダーシア⇒11着
○�吋蹈屮船Д鵞�1着
▲��ゴーイントゥスカイ⇒4着
△�Ε灰鵐献Д好織喉�9着
△��パントルナイーフ⇒2着
やっぱり東京芝2400はディープですね。
来年のPOGはディープ関連でいってもいいかも笑
vol.62 目黒記念
◎��ダノンシーマ⇒3着
○��ハーツコンチェルト⇒10着
▲�．▲泪�ヒ⇒4着
△�ぅ侫．ぅ▲鵐�ランツ⇒1着
△�ΕΕ�クトルウェルス⇒2着
結局は123人気決着で配当少なすぎ笑🤣
武さん、W4着ですか。。。
【たけ】5月ランニング振り返りと来月の抱負
5月。
658km
サイクリング:451.9km
ラン:206.4km
ランニングの方が小倉ロングライドとか小豆島とかでランとしての距離踏めなくて250kmいかなかったのは反省。
来月からはRunmetrixの他に
ChatGPTとGeminiにも協力を仰いで
秋のサブ315に向けて強力サポート体制で挑んでいくつもりです。
来月はいよいよ5000mTT
ChatGPTもGeminiもまずはそこだと言ってるから全力で準備します(*^^*)
歩数に関しては
ほんまなんだかんだでえぐい数値にはなった。
タウンWalkerの加東市部門は
1位
これは永久的に死守するつもり。
むしろ、ライバル欲しいよね笑
スタエフは
6/26
コラボ配信
これを絶対に成功させる✌️
あとはシロハルキャンペーン。
1000ptでBGM
絶対にGETする!!
盛り上げるなら全特典ゲットさせるつもりで頑張ります(ง •̀_•́)ง
ブログもほんまアクセス数が増えて感謝してます(*^^*)
これからもよろしくお願いします😊
May 31, 2026
【勝手にガチ馬競馬予想2026】葵S回顧
【勝手にガチ馬競馬予想2026】
vol.61
☆葵S
◎��タマモイカロス⇒3着
○��アンジュプロミス⇒12着
▲�哀轡腑Ε淵鵐�リス⇒10着
△�ゥ┘ぅ轡鵐妊�ード⇒6着
△�ぅ侫�ーゲル⇒11着
タマモイカロス、いい感じであがってきたんだけどな。。。。
1400くらいか府中ならいいかもね。
【スタエフ】シロハル&hatake、新曲リリース
シロハルさん
hatakeさん
新曲がリリースされております！
今日なんてほんま聞いてない💦
しかも2曲とも神曲なんです✨
是非みんな聞いて‼️
🎶シロハル『僕の歌で世界を変えられない』
Mitsuruさんの歌声は世界を変えられる!
ただ、まだみんなシロハルを知らないだけ。
🎶hatake 『木鶏』
🎶小西紀江『MY LIFE-走り続けて-』
この2曲は明日、奈良ウルトラマラソン走られる皆さんに市民ランナーが贈る歌。
なんとかスタエフBGMに取り込もうと格闘中‼️
May 30, 2026
【たけ】仲間と書いてライバルと読む
6/26 初めてのコラボ配信をする
えってぃさん
昨日は
仲間の重要性を話していました。
仲間と言えば。。。
ほんまランニング
界隈
と言われるスペシャルなランニングのスペシャリストがおられるんですね。
タイムはもちろんのこと、人間性、生き方まで
スペシャル!!!
この界隈メンバーの凄いとこは
一体感
ほんま仲間として切磋琢磨している。
いつもお互いの頑張りに刺激受けて向上させてる姿をみると
仲間と書いてルビはライバル
この言葉がピッタリだと思います。
この仲間の一体感が詰まった配信が
ほんま、さんまーとんさんがみんなに愛されていることも分かるし、さんまーとんさんがこの界隈メンバーに繋いだ走りの襷は凄いものがあるって実感しました。
【今日のランニング】
ずっと接地と安定した姿勢は高スコアだったのな。。。
5000TTに向けてちょい意識しすぎているのかもしれん❓
【エンタメPD報告】
まだまだ落とさないとあかんな
