May 29, 2026
【シロハル】『歩いてきた轍に』リリース！
本日、スタエフで知ったアーティスト
シロハル
新曲歩いてきた轍に
リリースされました。ボーカルのMitsuruさんが独立されて初めて作った楽曲だそうです。
Mitsuruさんが10年間、ホスピス時代に経験してきた
人生の最期
そんな彼が見てきた生きる証
生きる意味
それを探す楽曲になっていると思います。
是非聞いて‼️
これが届いた皆さんと
自分
きっと同じ気持ちであるといいな笑
9/26
シロハル2周年記念ライブ
渋谷ロフト9
これに向けて
6/1より
シロハルキャンペーン
がスタートします‼️
詳細は5/31 スタエフ シロハルさんライブ配信にて
うちも
6/26 20:00〜
今日の1%ラジオ えってぃーさん
コラボ配信
決定‼️
みんな聞きに来て(*>∀<)ﾉ))
May 28, 2026
【椎名真昼】木戸ちゃんにも彼氏❤︎〜2期8話振り返り
さぁ、今週もいきましょか
今週の椎名真昼
お隣の天使様にいつの間にか駄目人間にされていた件2
8話文化祭 開幕
振り返ってみましょう。今週は。。。
真昼ちゃん、脱いだら凄いって。そう言うとまたみんな勘違いするでしょ！
あんたら結局、まだなんだから笑これに尽きます。
あとは、木戸ちゃんにもちゃんと彼氏さんいたんですね❤︎
樹の親父さん、なんか一悶着あるかと思いきや、ちゃんと息子から貰ったチケット、文化祭、見に来るとこはいい親父さんですね。
来週は文化祭打ち上げ。
樹くんの悩み相談ぽいプチシリアス回ですかね笑
【今日のランニング】
今期初のシャワーラン。
気持ち良かった
初めての
顔3タンク
いい素材で走りやすかったですよ。
初の5000mTTまで24日。
May 27, 2026
【スタエフ】あなたなら、出来るよ!
6/26 初のコラボ配信する
今日の1%ラジオ
えってぃーさん、
毎日、配信の最後に
あなたなら、出来るよ‼️
って言ってくれるんです。
目標に向かって頑張ってきた人にとって
最後のひと押し
になる言葉ってこれなんじゃないかなって思う。
努力はしてきた。
だけど、どこか不安
これは本番で誰しも思うこと。
そんな時にこの言葉は
そうだよな
ってなると思います。
この言葉に根拠なんていらない
私はあなたを信じてる。
これだけでこの言葉が相手に刺さるって思います。
この言葉を毎朝言ってくれるえってぃさん、凄いなって思います。
自分も界隈メンバーへ
秋、目標達成すること
あなたなら、出来る‼️
【今日のランニング】
Road to 5000TT
Eジョグでも汗の量が凄すぎる😭
May 26, 2026
【スタエフ】コラボ配信、決まりました
スタエフでの夢は
コラボ配信
これだったわけなんですが。。。
早速、叶ってしまいました笑
今日の1%ラジオ
えってぃーさん
6/26 20:00〜
スタエフ感謝祭の片岡すみらさんからコラボ配信は自分から動かないと何も始まらない
というアドバイスを受け、鹿児島に興味あるというえってぃさんに思い切って声をかけてみたら快く受けて頂きました。ほんまありがとうございます。
ほんまに楽しみです。
ただ、ライブ配信の居酒屋たけ、こちら1人語りしてばっかじゃほんまにあかん。
1ヶ月で立て直します。
May 25, 2026
【シロハル】近日新曲発表!!!
昨夜、シロハルさん
木曜日、日曜日の定例
スタエフライブ配信
シロハル Mitsuru&Hikari対談
開催されました。今週はBIGニュースが2つも
✨5/28 新曲リリース決定!✨
5/28 ライブ配信はリリース記念
21:30開場 22:00開演 笑
✨Good-bye シロハルver. リリース予定
これのシロハルver.も出るってほんまヤバい!!!
ほんで6月からは
シロハルハッシュタグ企画も発動!!!
こちらは参加すればいろんな特典あるらしいで笑
うちはそんなんなくてもやるけどね
推すって決めたらとことんや笑
٩( 🔥ω🔥 )و
9/26 渋谷ロフト9 2周年ライブ
まで全力で突っ走るシロハルさん、期待しかない笑昨日は
まーとんさん
レゴパパさん
hatakeさん
zawazawaさん
ほんまにお疲れ様でした。
ほんまに最近、この界隈メンバーの中と交流が始まって随分と記録的な面でバグってきているとこあるんだけど。。。
なんだかんだ言って
昨日の皆さんの結果、一般的ならみんな凄いんですよ!!!
そこに納得いかない皆さんの向上心が凄すぎる！
秋、みんなでリベンジしに行きましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
【勝手にガチ馬競馬予想2026】オークス回顧
【勝手にガチ馬競馬予想2026】
vol.60
オークス
◎��アランカール⇒8着
○��スターアニス⇒12着
▲�哀献絅Ε螢腑�ピエロ⇒1着
△��ドリームコア⇒2着
△�殴薀侫拭璽薀ぅ鵐頃�3着
今村聖奈騎手 女性初G1制覇おめでとう🎊
最後に突き抜けたのは
オークスの神様が彼女に後押しした
そんな感じでしたね笑
スターアニス、やっぱり距離か。。。
秋華賞がこれで分からなくなった。
なんかね、ジュウリョクピエロ、凱旋門賞に登録しているみたいやねん。。。
さすがにうちの理論では凱旋門賞で夢見るのは厳しいけど
日本人女性初の凱旋門賞騎手に聖奈さん
これは可能かな🤣
May 24, 2026
【勝手にガチ馬競馬予想2026】平安S、ヴィクトリアマイル回顧
【勝手にガチ馬競馬予想2026】
vol.59
★平安S
◎��リアライズカミオン⇒12着
○��ナルカミ⇒8着
▲�Ε魯唖�16着
△��ロードクロンヌ⇒1着
△��メリークリスマス⇒4着
ロードクロンヌ、横綱相撲でしたね。
帝王賞も磐石なんじゃないでしょうか笑
【勝手にガチ馬競馬予想2026】
vol.58
★ヴィクトリアマイル
◎�Д�イーンズウォーク⇒3着
○�Ε薀凜．鵐摺�7着
▲��エンブロイダリー⇒1着
△�殴船Д襯凜�ニア⇒16着
△�┘�ムニャック⇒2着
仁義なき女の戦い。
世代は若者の勝利
同級生はリベンジならず
まぁガチガチ人気になったからこの払い戻しは仕方ないね。
チェルヴィニアはまぁやる気起こさないとダメな子なので、今回はまぁ、そういうことだったのね笑
エンブロイダリー、強かったですね。
【マラソン】 ファイト(*•̀ㅂ•́)و✧
今日は小倉ロングライドで播州赤穂駅で
応援に駆けつけた
さんまーとんさん
が黒部名水マラソンを走られます。
スタエフでは
サブ3に向けての配信をしてます。
このマグ〜ロ実業というランニングクラブに入るには月間走行距離を500kmを走らないといけないんです。
500kmを毎月ですよ。
努力が必ず報われるわけではないですが
こんだけやってる人は突き抜けてくれないと
うちら、後に続く人間はどんだけやらないといけないのか?って凹みます。
まーとんさん、人としてももういい人すぎるから
ほんまにこのサブ3の壁は越えて欲しいです
今日のまーとんさんの走りはきっと多くの界隈メンバーの火をつけると思います。
今日は全力で応援させていただきます。
May 23, 2026
【マラソン】来年こそは3桁!!!
今年も発表になりましたね。
Runnetの
これもPBだったわけですが。
昨シーズン 48歳のうちは覚醒させたんです。
1069位
まだ4桁なんすか？!
このランキング、自己ベストじゃないんです。
シーズンベストなんです(>_<)
どんだけうちの世代、レベル高いねん🤣
まぁ、学生時代のうちからは
ビリじゃないんだから
何贅沢言ってるんじゃい!!
って突っ込まれそうですが💦
サブ315なら文句ないですよね!!!
来年こそは3桁!!!!!
Road to 5000TT
初5000TTまで29日
昨日出来なかったバブカツをやったけど
これじゃ戦えない🤣
【エンタメPD報告】
当然、これじゃ無理😣😣😣
Runnetの
全日本1歳刻みマラソンランキング
昨年のうちはこれもPBだったわけですが。
昨シーズン 48歳のうちは覚醒させたんです。
福知山 3:23:14
これなら3桁いくだろうって思ってたら1069位
まだ4桁なんすか？!
このランキング、自己ベストじゃないんです。
シーズンベストなんです(>_<)
どんだけうちの世代、レベル高いねん🤣
まぁ、学生時代のうちからは
ビリじゃないんだから
何贅沢言ってるんじゃい!!
って突っ込まれそうですが💦
サブ315なら文句ないですよね!!!
来年こそは3桁!!!!!
【今日のランニング】
Road to 5000TT
初5000TTまで29日
昨日出来なかったバブカツをやったけど
これじゃ戦えない🤣
【エンタメPD報告】
当然、これじゃ無理😣😣😣
May 22, 2026
【スタエフ】シロハル
今回紹介するアーティストは
シロハル
スタエフ、Stand.fmで知ったアーティストです。MitsuruさんとHikariさん
によるユニット。音楽と文学の融合
心に寄り添う表現を追求してるそうです。自分が最初に知ったのがハットリさんとHikariさんのコラボ配信。
ちょうど小倉ロングライドの2日目。
そう、あの黒い奴に倉敷から三原までずっとストーキングされた日。
コラボ配信を聞いている時にはもう心が完全に折れて福山市内を走行していた感じやった。。。
コラボ配信自体はお二人の和気あいあいとした配信で音楽的にどうだ❓っていうものではなかったんだけど。。。
心が折れた自分にはHikariさんとハットリさんの声がなんかしっくりきたんですよね。
そんでその夜、三原のホテルで聞いた
これがもう、YUIちゃんと出会った時と同じ衝撃を受けて、これはもう絶対推さないといけないってなったわけです。
ほんまいっぺん聞いてみて
絶対ハマるから。9/26 渋谷ロフト9 2周年記念ライブ
決定しました。自分のシロハル初遠征も決定してます。
これから自分もスタエフ、ブログ更新でライブ成功を応援していきますꉂꉂ📣
May 21, 2026
【椎名真昼】暴走1歩手前~2期7話振り返り
さて、今週もやりましょ。
椎名真昼
お隣の天使様にいつの間にか駄目人間にされていた件2
7話
天使様のおねだり
既に新婚さんのお二人ですけど。。。。真昼ちゃんはおねだりというか。。。。
あの赤白バカップルのおかげで既に
暴走モード
に入りつつありますね。
あえて高校生、当たり前と言えばそうなんです。
周くん、自覚してるようだが、まぁよく我慢してるよ。
今日のスタエフは
サブリーマンTAKAさんの
という発言。
うちも最初、これ聞いた時に
って思ったわけよ。
確かに1時間程度のランなら夏以外なら給水なしでもやる。大体、45分で1回ペースかぁってなったんで、やれるかもって思ったわけよ。
ただよ。
ん??!!3時間。。。
この方、サブ3目指してたよな。。。
まさかこれ、
ってなったわけよ。
そしたら途端に
に変わったわけさ。
さっき、45分で1回、やれるかもって思ったのによ。
45分ということはつまりは10kmで1回なわけよ。
10kmランは給水なしでできてるのによ。
これって不思議だよね。
時間ではやれると思うことも距離だと無理になるって
これはもっと深掘りしていく事案だと思うわ。
あえて高校生、当たり前と言えばそうなんです。
周くん、自覚してるようだが、まぁよく我慢してるよ。
とりあえず、今回はあそこまでいったということに進歩があったと思いましょう‼️
意外とタガが外れたらこの2人、凄いかも。。。。
自分たちでは出来なかったからって言って
兄弟愛とかも経験させてあげるって言って
子供、何人くらい作るんだか笑
次回は
ですかね笑
意外とタガが外れたらこの2人、凄いかも。。。。
自分たちでは出来なかったからって言って
兄弟愛とかも経験させてあげるって言って
子供、何人くらい作るんだか笑
次回は
真昼ちゃんのメイド服
バカップルのシリアス回への布石ですかね笑
今日のスタエフは
サブリーマンTAKAさんの
3時間を給水2回、補給1回で走る
という発言。
うちも最初、これ聞いた時に
なるほど
って思ったわけよ。
確かに1時間程度のランなら夏以外なら給水なしでもやる。大体、45分で1回ペースかぁってなったんで、やれるかもって思ったわけよ。
ただよ。
ん??!!3時間。。。
この方、サブ3目指してたよな。。。
まさかこれ、
フルでやろうとしてないか?!
ってなったわけよ。
そしたら途端に
絶対無理‼️
に変わったわけさ。
さっき、45分で1回、やれるかもって思ったのによ。
45分ということはつまりは10kmで1回なわけよ。
10kmランは給水なしでできてるのによ。
これって不思議だよね。
時間ではやれると思うことも距離だと無理になるって
これはもっと深掘りしていく事案だと思うわ。
May 20, 2026
【マラソン】今シーズン勝負服決定‼️
ランモチ界隈の中で今、流行ってる
ハタケさんの制作の
顔だけサブスリーTシャツ
このバリエーションに
タンクトップ
が出ました。
Tシャツも欲しいし、買うけど
このタンクトップを見て
即買い
決めましたね！
やっぱりレースはタンクトップですよね。
目立ってナンボ
これ着たから
界隈メンバーになれた
ってわけにはいかないけど
これ着る以上は下手なレースは出来んよね。
こうやって追い込んで
5000TT
頑張る(ง •̀_•́)ง
鹿児島マラソンもこれで走るよ🎶
【今日のランニング】
今日は走る前に時計がごねた！
まぁ通年ならこの秋レースが決まるまではパチンコでストレス発散しまくっているうちが
こうやって走ってるんだから時計も
ちょっと休ませろ💦
だったのかな笑
界隈の皆さんやスタエフと繋がり持てた以上。
そうもいかんのだ‼️
って感じで強制的に頑張らさせた笑
May 19, 2026
【たけ】小豆島オリーブマラソンSPプランニング
小豆島オリーブマラソン
ジャンボフェリー
深夜便
15:45
の往復プレミア席
で往復すれば
前日。京都、大阪、USJ、姫路で朝から晩まで思いっきり遊んでも
24:00に三ノ宮に着けば
横になって寝れて、お風呂に入って、うどんも食べれて移動出来る。
フェリーから降りたら目の前がスタートライン。
走り終わってフェリー来るまでお土産買って、フェリーが来たら乗って、また横になれてお風呂まで入れてレースの疲れを取れる。
しかも生ビールとうどんも食べれる。
これってかなりスペシャルなラン遠征になるんじゃない笑
May 18, 2026
【スタエフ】お疲れ様でした。小豆島オリーブマラソン
小豆島オリーブマラソン
いつもお世話になっているスタエフの配信者さんとリスナーさんが出るということで
応援にいってきました!!!
久しぶりに応援側に回りましたが
やっぱり
ランナー、沿道、ボランティア全員がポジティブでいられる
あの空気感
いいなって思う。
昨日はほんま暑かったから走る方はほんまにえぐかったと思う。
みんなが走る姿見て、うちも頑張ろうって改めて思った。
界隈の皆さん、新参者を暖かく向かい入れてくれてありがとうございます!(´▽｀)
May 17, 2026
【たけ】やっぱり悩む💦
昨日、大阪のMIZUNO本店で
NEO VISTA3
試し履きしてきました。
クッション性はやっぱり過去最大。
この弾むようなクッションは好き嫌い分かれる気がするけど
うちはトレーニングならこのバウンド感は負荷軽減としていいと思ってます。
プレートが中足部で膨れているせいか
SSAの反り感はかなりある。
ほんでNEOシリーズの売りの足首のフィット感
これはもちろん健在‼️
ほんまはSTEPに行って
Origamiの2あったら即買いの予定でしたがもうなくて。。
これでほんまに悩むことになりました。
今日、神戸のSTEP行ってOrigamiの2がなかったら
3にしようかな
ということで
今、うち、小豆島に向かってます。
本日、小豆島オリーブマラソンに参加される皆さんの応援をしに行ってます。
皆さん、今日はファイト(*•̀ㅂ•́)و✧
May 16, 2026
【勝手にガチ馬競馬予想2026】新潟大賞典 NHKマイルC回顧
【勝手にガチ馬競馬予想2026】
vol.57
★新潟大賞典
◎��サフィラ⇒13着
○��シンハナーダ⇒14着
▲�Ε疋ゥ薀鼻璽譽喉�4着
△�ぅ▲鵐乾薀屮薀奪�⇒10着
△��グランディア⇒1着
7歳馬の連対。
これよ。これが去年、日本馬が国際G1で勝てない縮図だわ。
今の若駒、持ちタイムはえげつないタイムを出すんよ。
でも、勝負になったらズタボロなんよ。
だから、クラシックが揃いも揃ってどんぐりの背比べになるんよ。
今年が特にそう。
過去の世代最強ってマジで最強やったやん。
今年はどうよ。
??????
じゃね?!
★勝手にガチ馬競馬予想2026
vol.56
☆NHKマイルC
◎�Д瀬ぅ筌皀鵐疋離奪箱�5着
〇��アドマイヤクワッズ⇒3着
▲�Ε検璽優�ング⇒13着
△�ぅ�ヴァレリッツォ⇒12着
△��エコロアルバ⇒9着
これがどんぐりの背比べの真骨頂やで。。。
これな、10回やったら10回とも結果違うと思うで。。。
【倉木麻衣】ご冥福をお祈りします。
https://www.ytv.co.jp/conan/pdf/conan_0515.pdf
まさか久しぶりの麻衣ちゃんのブログ記事
がこの内容になるとは思わなかった💦
山崎和佳奈さん
蘭ちゃんの声。
好きでした。
来年は劇場版、ロンドンで新一とのラブストーリー、和佳奈さんの声で期待してたのに残念です。
電動キックボードに乗って天国まで行くなんて聞いてません。
しかも、亡くなったのは4/18
うちがハイウェイの堕天使を見た日。
最後の和佳奈さんの声がほんまに最後の日になるなんて。。。。
ほんまにショックです。
コナンはまだまだ続くので
天国で蘭ちゃんと麻衣ちゃんをいつまでも見守ってください。
ご冥福をお祈りします。
【エンタメPD報告】
先週のえげつない体脂肪率からなんとか元に戻した😅
これから5000TTに向けて戦える数値に持っていく。
May 15, 2026
【スタエフ】フォロワー100人達成🎉
1/2から始めた音声配信
Stand.fm
スタエフ
昨夜の深夜にフォロワー100人達成しました!!
ほんまに皆さん、ありがとうございます😊これも先日の
スタエフ感謝祭2026
これに参加して多くの人と繋がれて素敵な時間を送れたから。
ほんま皆さん素晴らしい配信者の方々ばかり。
今まで以上にいろんな出会いが増えて
新たなきっかけが生まれそうな雰囲気があります。
これからも頑張っていこうっと。
これからもよろしくお願いいたします🙏
【今日のランニング】
Road to 5000TT
初5000mタイムトライアルまで37日
ジョグ5km＋バブカツ4:21/km
ジョグならこの時期はとっても走りやすいですね笑
May 14, 2026
【マラソン】VISTA3 発売決定! 今シーズン2と3どっち選ぶ？
MIZUNOのトレーニングシューズ
NEOシリーズ
NEO VISTA 3
6/19
発売決定!!!!まさか1年で新作発売。
今回はプレートが新機能に変わる。
見た感じ、HYPER WARPのカーボンプレートをナイロンプレートにした感じかな。
2がRebellion Flash2の感触にミッドソールを厚くした感じだったから
今度はHYPER WARP PROにミッドソール厚くした感じだと思う。
カラー展開は2種類。
定価は24200。
うち的にはイエローかな。
今回はMIZUNO エンブレムが控えめなのね。
ほんでよ。
うち的には5月の給料で買う予定だったのが
NEO VISTA 2 Origami Pack
今シーズンのレースシューズが
これだから今回もOrigamiでレースとトレーニングを合わせようって思ってたんだけどね。。。
どうしよう。。。
どっち選ぶ？
HYPER WARP ELITE、履くのは11月のレースだからもしかしたら新色出るかもしれないから
3にしようかな????
May 13, 2026
【椎名真昼】シリアス回〜2期6話振り返り
はい、毎週恒例の
今週の椎名真昼
お隣の天使様にダメ人間にされていた件2
6話かつて望んだ望まぬ出会いと、決意
振り返っていきましょか。
6話は真昼ちゃんというよりも周くん回でしたね。
というか、
真昼ちゃんの父ちゃん、意外と若かった。
もっと威厳あるサラリーマン風をイメージしてたんだが。。。。これは完全に椎名家がこじれたのは
あのおふくろのせいだな。。。
とりあえず、真昼ちゃんと周くんの結婚のハードル、またひとつクリア。
まぁ、おそらく少なくとも椎名家は親が決めた政略結婚だったと思うのよ。
となると真昼ちゃんのおじいちゃんは企業のトップにいるわけで。。。
もしかしたらあの父ちゃん、婿養子の可能性もあるよね。
ということは結婚でしゃしゃり出てくるのはおふくろとおじいちゃんあたりか。。。
まぁ周くんならそこんとこの学歴面は問題ないっしょ。
おふくろが政略結婚を企んでない限り。。。
それにしてもよ。
真昼ちゃんの親父さんよ。
どうやって周くんの住所まで辿り着いたんだ❓
学校から連絡いったんか？
あとよ。
ここまでのシリアス回だったわけよ。
あの電気が消えて朝になった瞬間。
あ、やったな
って思ったのに、それでも何もしてないお二人さん。
もうどこまで大人なんやい⁉️
そこまで人間、強くないぞ！
あのパターンはそのままだろ。。。。
妙にささくれた自分を反省。。。
さぁ、残るは初代バカップルの樹の親父問題ですか。。。
どこで伏線回収されるのでしょうか？
さて、次回。
文化祭編
周くんに襲いかかっている真昼ちゃんのあのカットが気になってますが甘々回復活ですかね笑【今日のランニング】
初の5000mTTまで39日
ちゃんとバブカツしましたよ
スタート組が22:00〜24:00の組だから22:00で走るには4:24/kmが必要だからもっと速くならないと。。。
May 12, 2026
【たけ】いつまでも1人語りしてたんじゃあかんのよ💦
昨日のスタエフ感謝祭の配信、
視聴者数初の100越え!!!
もちろん、コメント数もいいね数も過去最高
ほんまスタエフ感謝祭って凄い!!!
主催者の片岡すみらさんもこれからどんどんコラボ配信していってください
って言ってくださって昨日がいいきっかけにはなったはずだけどうちのライブ配信
居酒屋たけ
まだまだ1人語りやってることがほぼ全て。。。このライブ配信はハッシュタグをつけないから収録配信で語り尽くせないこととか雑談的なことを話す場所だから収録配信の延長でもええんだけど。。。
スタエフの夢は
コラボ配信
これ、招待するにはそれ相応のライブ配信の盛り上がりが必要やんか。。。。ここを
いつまでも1人語りしてたんじゃあかんのよ。。。。
とりあえず、チラシじゃないけどコミュニティに開店時間、告知してみるか。。。
夢のコラボ配信までの道。
これは夢ではないとこまでは来てる気がする
【今日のランニング】
初の5000mTTまで40日。
5km Eジョグ
このペースを5:10/kmにもっていきたいな
May 11, 2026
【たけ】ありがとうが溢れる12時間〜スタエフ感謝祭2026
昨日はスタエフにて
スタエフ感謝祭2026
が開催されました。うちも
15:40〜15:50
を担当させていただきました。
前日に72名のフォローを行っていたので
出来うる限りのコメントはやっていこうって思ってました。
この感じ。
まさに
麻衣ちゃんbirthdayBBS
と似てませんか？ほんま久しぶりにレス隊特攻隊長の血が騒ぎましたね。
なんとか全71名全員のコメントには成功したものの。。。。
同じく全員へのコメントしている
マーニャさん
KALAさん
のコメントと比べたら。。。
内容が浅すぎる😭
配信も明らかに
浅い
皆さんの素敵な配信。来年はちゃんとやろう
って思った。
ただ、10分間、こんなに
ありがとう
が詰まった配信を12時間。心が癒されました。
そして、新たな繋がりが出来たって思った。
ほんまに
こんな素晴らしい企画を立ち上げた
片岡すみらさん
KALAさん
には感謝です。
そんでもって
打ち上げ。
夢のコラボ
叶えてくれてありがとう。
✨スタエフ感謝祭2026
タイムスケジュールはこちら
メイン企画者
すみらさん
【告知】
✨MSD2605 12:00更新
✨MRD2605 12:00更新
May 10, 2026
【勝手にガチ馬競馬予想】エプソムC 京都新聞杯 回顧
★勝手にガチ馬競馬予想2026
vol.54
☆エプソムC
◎�ぅ�ラマティアノス⇒6着
〇�哀好謄譽鵐椒奪轡紜�2着
▲�ゥ献絅鵐屮蹈奪汽燿�9着
△��トロヴァトーレ⇒1着
△�▲汽屮泪蝓璽腹�11着
ステレンボッシュ、いいじゃん‼️
これ、ヴィクトリアマイル出てくるじゃない?
というか、出てきてくれ!
出てきたら本命打ちます！
負けて強しの内容でした。
vol.55
☆京都新聞杯
◎��べレシート⇒2着
〇��カフジエメンタール⇒9着
▲�ゥ灰鵐献Д好織喉�1着
△�▲┘爛坤咼�ン⇒7着
△��サヴォアフェール⇒4着
だから北村くんよ！
ここは取れって言ったろ！
多少余力残しだったけどここは取ってダービー向かわないと。。。
さて、出てくるのか?ダービー。。。
コンジェスタス、コントレイル産駒の意地見たね。
最後、いい伸びでした。
出来たらダービー出てきてね。
【たけ】いよいよスタエフ感謝祭2026
いよいよ本日
9:00〜21:00
stand.fmにて
スタエフ感謝祭2026
開催されます！
総勢72名の配信者さんがスタエフに感謝を込めて
10分ごとの収録配信で12時間バトンを繋ぎます(*^^*)
うちも
15:40〜15:50
担当させていただきます😊
夢のコラボ配信へのきっかけにこの企画がなれればと思ってます。
はーい
競馬好きな皆さんからの
その時間、お前、なんの時間か?知らんわけないだろう！
っていうツッコミは聞きませーん笑
むしろ、競馬回をやってるうちだからこそ
NHKマイルC出走時間に合わせたに決まってるやろ🤣
うちの配信はもちろんのこと、
72名の多くのありがとうが飛び交う12時間
うちも多くの皆さんと楽しい1日を過ごしたいと思います(*^^*)
✨スタエフ感謝祭2026
タイムスケジュールはこちら
メイン企画者
すみらさん
【告知】
✨スタエフ感謝祭2026 15:40更新
✨MSD2605 12:00更新
✨MRD2605 12:00更新
タイムスケジュールはこちら
メイン企画者
すみらさん
【告知】
✨スタエフ感謝祭2026 15:40更新
✨MSD2605 12:00更新
✨MRD2605 12:00更新
May 09, 2026
【たけ】頑張っている人の応援がしたいんです。
昨日も多くのアクセス、ほんまありがとうございます。
スタエフ感謝祭2026
5/10 9:00〜21:00
自分も15:40〜15:50
担当させていただきますm(_ _)m72名が10分ごとにバトンを繋がります。
自分もその輪の中に入れること、光栄です。
うちはこのブログもそうだけど
頑張っている人を応援したい!!!
そういう気持ちが1番の根底にあるのでこういう企画を通していろんな頑張っている方を発見出来たらいいな。
頑張っている人を応援っていうことでは
スタエフ公式Xでは
#スタエフ推し配信
ということで推しの配信を紹介するというイベントが開催されてます。5月は
モチベーション上がる配信
だそうです。うちもいま、フォローさせて貰っている配信者さん、特にランニング面の皆さんをうちのXのランナーさん達にガチで紹介したいので週末、更新させていただきます。
✨スタエフ感謝祭2026
タイムスケジュールはこちら
メイン企画者
すみらさん
【告知】
✨スタエフ感謝祭2026 15:40
✨MSD2605 12:00更新
✨MRD2605 12:00更新
毎週金曜日の
エンタメPD報告
なんじゃ⁉️
この体脂肪率は。。。
小倉ロングライドのフェリーでやりすぎましたね。。
これじゃ5000mTTは戦えないからしっかり節制します( . .)"
May 08, 2026
【たけ】Stand.FM
1/2から始めた音声配信
stand.fm
スタエフ
始めた当初は
鹿児島マラソン
を盛り上げるツールとしてでしたが
4月からブログを
前日のスタエフの放送内容を元に
記事を書いて毎朝5:15更新。
スタエフのコミュニティとXに更新報告をしだしてから
ブログのアクセス数が増えだした。
ここ最近では100越えは当たり前。
200、300近くまでなることもある。
スタエフでは
日々感じていることを語る
収録配信
リアルな交流を求める
居酒屋たけ(ライブ配信)
の1日2本立てで構成されているんだけど
この前のロングライド中もそうだけどほんまに配信者さんもリスナーさんもみんな優しいのよ。
きっとこのブログのアクセス数急増もスタエフの皆さんのおかげだよね笑
なんかこの配信者さんみんなで盛り上げていこうっていうスタンス。
倉木麻衣のブロガーの集まり
麻衣コミュニケーション
に似ている感じがする。
これからもこのブログ更新は基本的にこの5:15更新(競馬回顧とかは特別にそれ以外の時間に更新もある)のスタンスでやっていきます。
スタエフのおかげでいろんなYoutubeでしか見た事ない皆さんと繋がることができて今、日々充実した毎日が送れています
ほんまにありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします。
今週5/10には
スタエフ感謝祭2026
が開催されます。
9:00〜21:00
72名の配信者の皆さんが10分ごと
スタエフに感謝する
収録配信でバトンを繋ぎます。
自分も
15:40〜15:50
担当させていただきます。
当日はリスナーとしても存分に楽しみたいと思います。
✨スタエフ感謝祭2026
メイン企画者
すみらさん
【告知】
✨スタエフ感謝祭2026 15:40
✨MSD2605 12:00更新
✨MRD2605 12:00更新
メイン企画者
すみらさん
【告知】
✨スタエフ感謝祭2026 15:40
✨MSD2605 12:00更新
✨MRD2605 12:00更新
ランニング報告
May 07, 2026
【椎名真昼】伏線発生!!〜2期5話振り返り
お隣の天使様にいつの間にかダメ人間にされていた件2
第5話天使様と夏祭り
さて、今週の椎名真昼行ってみましょうか。。。
もうこの2名の甘々にも慣れてきましたね。
夏祭りは帰宅した後の東京編。
真昼ちゃん、お手伝いさんとも夏祭りに行ったことなかったんですね。
志保子さんコーディネートの
浴衣姿
いい大人の雰囲気ある浴衣姿でしたね。
薫る花は凛と咲くの和栗薫子推しでもあるうちは。。。
あの後ろにりんご飴があるシーンで
そこだけは止めて!!!
でしたね。
薫子さんもあの告白シーンはりんご飴が印象的だったので薫子さんも浴衣姿だったからそこで
真昼VS薫子
はしたくなかったので助かりました。さてさて
元祖紅白バカップル
樹&千歳
カップル自体の関係はあの焦れったい2名とは違い、パックを見せられる関係ということはそういう事ですよね。
まぁ千歳の悩み。。。
ここはなんかこれからあるよね(￣▽￣;)
この伏線はどっかで回収されないとあかんよね笑
さて、来週はこれまた意味深なタイトルがついております。
あの男は一体誰?
今回、夏祭りということでEDが特別編。
天使様はこれがあるんですよね( ˙▿˙ )☝
上手いとは言えないけど
真昼の雰囲気はいつも存分に出てるよね笑
5/10
スタエフ感謝祭2026
15:40を担当させて頂くことになりました。
✨スタエフ感謝祭2026
メイン企画者
すみらさん
【告知】
✨スタエフ感謝祭2026 15:40
✨MSD2605 12:00更新
✨MRD2605 12:00更新
May 06, 2026
【たけ】総走行距離600.43km〜小倉ロングライド550最終日 遠征実況中継
小倉ロングライド550
4/30〜5/62年ぶりのロングライド
無事に終わりました。
今回の走行距離
1日目(加東市〜岡山):131.3km
2日目(岡山〜三原):90.6km
3日(三原〜徳山):155.1km＋17km徒歩
4日目(徳山〜宇部):68.8km
5日目(宇部〜新門司港):58.5km
6日目(大阪南港〜加東市):78.9km
総走行距離:600.23km
いろんなことてんこ盛りの600kmでしたね。爆風の向かい風
小雨➡ゲリラ豪雨➡快晴➡大雨➡爆風快晴➡快晴
ロングライド初パンク
ここまで来れたのは
やっぱりスタエフの皆さんのいいねと励まし
終始耳元で支えてくれたハットリさんの過去配信
のおかげだと思います。
ほんまにありがとうございました!(´▽｀)
次回のロングライドは
夏、毎年恒例
アワイチ2026
2026年8月決行予定✨May 05, 2026
【たけ】無事に到着しました~小倉ロングライド550 DAY5
小倉ロングライド550
4/30からやってきた加東市から新門司港までのロングライド。
無事に本日到着して今
名門大洋フェリー
で大阪南港に向かってます。
5日目の今日は昨日とは打って変わっての3日目のような快晴なんですが猛烈な向かい風。
残り60kmだったので問題なかったですが
ちょい焦った💦
快晴のおかげでいい写真撮れてますよ📸
快晴だと石州瓦と黄色いガードレールも映えるっしょ。
関門海峡を見た瞬間は
でマジでヤバかった笑
初めての開門トンネル人道。
思ったよりも長くて広かった。
門司側着いてからスタンプ押し忘れたことに気づいてしまってちょい凹み。
またのリベンジ🔥
外国人観光客に写真撮ってもらってうちがいる写真も残すこと出来た。
こういう時の観光客同士の心と心の繋がり、いいですね笑
ラストはもうフルマラソンのゴールと一緒よ。
走行距離
2代目相棒も途中パンクしたけど
よーく頑張った!!
ありがとう!(´▽｀)
スタエフでもXでも
たくさんのいいね。
マジで励みになりました。
ずっと耳元で支えてくれた
ハットリさん。
ほんまにファンになりました。
ありがとうございます。
残すは大阪から加東市のいつものコース。
最後まで安全運転で帰ります。
ちょい焦った💦
快晴のおかげでいい写真撮れてますよ📸
快晴だと石州瓦と黄色いガードレールも映えるっしょ。
関門海峡を見た瞬間は
まさに絶景とここまで来たという感動
でマジでヤバかった笑
初めての開門トンネル人道。
思ったよりも長くて広かった。
門司側着いてからスタンプ押し忘れたことに気づいてしまってちょい凹み。
またのリベンジ🔥
外国人観光客に写真撮ってもらってうちがいる写真も残すこと出来た。
こういう時の観光客同士の心と心の繋がり、いいですね笑
ラストはもうフルマラソンのゴールと一緒よ。
走行距離
520km
2代目相棒も途中パンクしたけど
よーく頑張った!!
ありがとう!(´▽｀)
スタエフでもXでも
たくさんのいいね。
マジで励みになりました。
ずっと耳元で支えてくれた
ハットリさん。
ほんまにファンになりました。
ありがとうございます。
残すは大阪から加東市のいつものコース。
最後まで安全運転で帰ります。
May 04, 2026
【たけ】対極な2日間 小倉ロングライド550 DAY3 DAY4 遠征実況中継
小倉ロングライド550
3日目、4日目まさに対極な天気でした。
3日目
2日目のあの黒い奴はどこいった?!
と言わんばかりの快晴☀️.°
ほんまに気持ちよく進めることが出来ました。
風は前日同様、それなりの向かい風があったけどそれがあの青空だと気持ちよく思える。
まさに
青空の魔力
初の広電、原爆ドームを生拝見。
意外と原爆ドームってこじんまりとしてんのね💦
もっとどでんと君臨しているかと思った。
テレビの魔力も怖
でも爆心地近くでよく崩壊せんと残っていたな。。。
次は原爆資料館とかもゆっくり見学したいです
宮島
もうね、この青空にこの絶景がいちいち爆合うのよ🤣
錦帯橋
どうよ。
このベストショット
この後、ロングライド初のパンクがあり、3日目は
171kmで終了。
深夜まで待って頂いた
徳山第一ホテルさん、ありがとうございます
ちょっとは
4日目。ちょっとは
薩摩隼人の意地
見せられたかな笑前日のあの青空はどこいった?!
と言わんばかりの土砂降り
ほんま絶景区間とかもあったんよ。。。
椿峠
周防大橋
特に周防大橋はあれはサイクリスト、行くべきやで
ブルーライン引いてあるから行って大丈夫。
というか歩道も片側だけだけどちゃんとある。
ほんま割れんばかりの絶景だから!
土砂降りでもそう思ったから
3日目の快晴がそこにあったら最高だったと思う。
なんだかんだで4日目もホテル。
ビジネスホテル アクセス
2日間ともagodaで見つけた5800円
雨ならホテルの方がいいと実感した。
2日間ともagodaで見つけた5800円
雨ならホテルの方がいいと実感した。
4日目は68km
4日間総走行距離
462.9km
5日目はいよいよ新門司港ゴールっす(๑•̀ㅂ•́)و✧
May 02, 2026
【たけ】小倉ロングライド550 DAY2 遠征実況中継
2年ぶりのロングライド
小倉ロングライド550
2日目。ただいま三原のホテルにいます。
まさしく死闘でした。
このブログでもミラクルスーパーピンポイント雨男
ってずっと言ってるけどそれをまさに体現した1日。
風は終始3年前、春一番翌日にやった
しまなみ海道ロングライド
の1日目 加東市〜福山の時と同じ。去年の淀川市民マラソンの時と同じ
爆風
が行く手を拒む。それよりなによりも
雨よ。
岡山から黒い奴がうちをずっと尾行してくるねん。。。
周りは晴れてるのにうちの周りだけ雨。。。
止んで、レインコートが乾いたと思ったらまた降る
ほんま黒い奴に翻弄されまくり。。。。
いくらミラクルスーパーピンポイントって言ったけど
そんなネタになるようなことはいらんって。。。
なので今日はたった90kmしか進めませんでした。
なんとかしまなみ海道ロングライドの時には
広島県にコロナの非常事態宣言が出ていて食べれなかった
尾道ラーメン
こちらは堪能出来ました。尾道駅の隣の
尾道ラーメン たに
PayPay使えるってGoogleは言ってるけど現金オンリーになってました。
細麺だったから替え玉が欲しかったけど
尾道ラーメンはそのスタイルとってないからね。。。
めっちゃ美味かった。
明日はマジで
勝負の1日
というか汚名返上の
意地の1日
なんとか徳山まで行きたい。May 01, 2026
【たけ】小倉ロングライド550 DAY1 遠征実況中継
小倉ロングライド550
1日目、無事に岡山大安寺まで130km走破しました。
今日は1日中雨だったけど
思ったより強くなくて
日焼けするよりは良かった
途中、赤穂駅ではスタエフで繋がった
ラン友さんの
さんまーとんさん
と初めてお会いすることが出来て
ゆっくり1時間くらいお話することが出来た
差し入れまで頂き、ありがとうございます。
とっても素敵な好青年。
月500km以上走る強者。
秋にサブ3狙っているんですけどうちはこんなに頑張っている人が達成出来ないわけないって思ってます。
応援してます(*^^*)
今回は自転車ナビタイムでナビしてもらっているけど時よりえげつない道、行かせる。
まぁ、ウルトラマラソンとマラソンでだいぶポテンシャルあがったらしく過去一楽な130kmだった。
2日目は晴れるので
勝負の1日
行けるところまで距離を稼ぐ予定。
April 30, 2026
【たけ】小倉ロングライド550 出発‼️
いよいよ今日から
2年ぶりのロングライド
小倉ロングライド550
がスタートします‼️
今回の相棒はこちら
アヒル隊長が目印笑
ミラクルスーパーピンポイント雨男ぶりを存分に発揮して早速の雨走行ですが。。。
プラスに考えたら
岡山までは過去に既に4度経験しているコース。
道は知り尽くしているわけだから
そこで降られる分には未知の領域で降られるよりマシかな
今日の行程は
一応、念の為時速15kmで設定してる。
それでもこの時間に到着しちゃうのか🤣
遠征実況中継
こちらの仕様はウルトラマラソンと同じで
リアル更新
X、スタエフコミュニティ
随時、スタエフ収録していく
夜、収録したものをまとめ配信
出来たらスタエフライブ配信
朝、5:15、前日のまとめブログ更新
このスタンスでやっていきます。
2年ぶりのロングライド、安全運転で楽しんできます!
April 29, 2026
【椎名真昼】全世界が勘違いしたぞ💦〜2期4話振り返り
今週の椎名真昼
今日も行きますか。。。4話
天使様とおうちデート
予告の時点で何かあるとは思っていたわけよ。
そしたらよ。冒頭部分で早速やってるがな!!!
あれさ、きっと全世界が
ついに‼️
って思ったよね笑
修斗さん、あれはなんですか???
男としての共感っすか？！
周くんよ、絶対勘違いしたじゃないわい‼️
するよ!! きっと全世界が!!!!
普通にあの状況で何もない方がおかしいわい！
周くん、貴方だから許されるねん。
全世界の真昼ファン、泣くぜ😭
ほんでさ、志保子さんに公然とイチャつくと宣言してからのイチャつくとこが
ベット
ですか。。。。あの、1期では
いい加減、あなたたち付き合いなさい!!!
でしたけど。。。もう2期では
あなたたち2人なら認めるからいい加減もういくとこまでいってください
多分よ、樹とかがこの状況知ったら発狂しそう笑甘々すぎる展開はどこまで続くのでしょうか❓
次回は
真昼ちゃんの浴衣姿
っす(๑•̀ㅂ•́)و✧今日も5000mTTへのトレーニングしてきました
昨日からBUMP OF カタツムリ
ハタケさん流に略して
バブカツ
やってます。うちはRunmetrixのメニューの距離から端数で伸びる距離だけ
バブカツ
していこうと思う。
今日は9kmジョグだったので
残り800m
初の5000mTTまで53日
April 28, 2026
【たけ】2年ぶりのロングライド決行！
今日はまずはこのことから触れんとあかんです。
サウェが人類初の2時間切り！2位のケジャルチャも「サブ2」歴史的レースに／ロンドンマラソン | 月陸Online｜月刊陸上競技 https://share.google/iA6m4C88bGgHm86Jj
ロンドンマラソンでついにフルマラソン2時間切りですか。。。
しかも2名。
このレース、女子も世界新記録更新だったということで好条件が揃っていたわけですけど。。。
自分は最強カタツムリになる!!
と昨日宣言しておいて
今日、朝起きたらこれですか。。。。
うさぎというかチーターというか
上もどんどん進化していくんですね。。。
カタツムリも頑張らんとあかん‼️🐌
ということで初の5000mTTに向けたトレーニング。
今日から始動っす!!
ウルトラ以来の1週間ぶりの本格的なランニングだったのでゆるジョグのつもりだったんですが。。。
昨日作った
さんまーとんさんへの応援プレイリスト
これ、他人に薦めておいて自分がどうか?確認しないのはどうか🤔
って思って使ってみたんですね。。。。
そしたらこのペースっすよ。。。。
そりゃ自分のプレイリストから厳選した45曲ですから当たり前ちゃ当たり前なんですけどね
とんでもないプレイリストを作ってしまった💦
って思ってます。これ、うちも使います🤣ほんで
今日の本題。
いよいよ29日からうちもGWに入ります。
今年もうちは8連休。
最強カタツムリになるべく
今年のGWは2年ぶりにロングライドをやります!!
2年前は麻衣ちゃんの25周年記念展の為に東京までの往復1350km
今回は西へ!!!
小倉ロングライド550km
これで今回は往復はしません。
2月に中学の同級生と小倉競馬場で小倉競馬会をやった際に使った
名門大洋フェリー
があまりにもコスト的にも良かったんで
帰りは大阪南港へこちらのフェリーで帰ってそこからまた加東市を目指すというコース。
30日7:30スタート!!
タイムリミットは
フェリーが4日17:00出港なので新門司港に15:30着。
5日間。
出来たら1日くらい予備日で持っていたいので都合4日間。
東京までが4.5日で700km走ったわけなので
2代目相棒にも頑張ってもらって
なんとかなるんじゃないかと思ってます。
今回はまずは
尾道ラーメンはマストで食べる
瀬野八と岩国〜周南の激坂区間の夜間走行は絶対にやらん‼️
原爆ドームを生で見る
このミッションはやっていきたい。
今回も宿泊は基本的に1日走行距離決めてないので快活CLUBで。
ただ、ChatGPTと作った基本設計は
DAY1 4/30
加東市〜岡山
DAY2 5/1
岡山〜尾道ラーメン〜三原
DAY3 5/2
三原〜瀬野八〜広島観光〜五日市
DAY4 5/3
五日市〜岩国〜周南〜下関
DAY5 5/4
下関〜門司港観光〜新門司港〜フェリー〜バイキング&生ビール🍺
DAY6 5/5
大阪南港〜宝塚〜加東市
という風になっております。
当日の結果次第ではこれは変わるかもしれない。
まぁ今回も楽しんで行きたいですね笑
ウルトラマラソン遠征でやった
新遠征実況中継体制
今回もやっていきたいです
April 27, 2026
【たけ】最強カタツムリになる!&応援プレイリスト
まずはこちら聴いてください😊
今回も
スタエフ
黒マグ〜ロ社長さんとさんまーとんさんの
サブ3育成ラジオ
ほんまに納得の嵐
でしたね。明日からいよいよ5000mTTに向けたトレーニングが始まるわけですけど
まさにそこに向けての自分へのエールにも聞こえました。
黒マグ〜ロ社長さんがカタツムリに例えたこと。
うちはもうね、
運動神経というものを持たずに生まれてきた
こういう人間ですからうちは自分をカメとアリ例えてきたわけですよ。
そう、あのうさぎとカメのカメとアリとキリギリスのアリっすよ。
カメとアリからしたら
てめぇよりもはるかにポテンシャルあるわい！
って言われそうだけど笑
いわゆる、最下層のその最後方に位置していたうちなわけですよ。
そりゃ、出来るには努力というか、もうやるしかないんですよ。
だからこそ、今回の配信は特にすとんっと落ちたなぁ
ランニング初心者には是非とも聞いて欲しいです。
初心者はもう伸び代しかないから!
距離でもペースでもなく呼吸
これは夜ラン派の人は取り入れやすいと思います。自分の限界値までやる。
そしたらマラソンペースが容易に思える。
まさにその通りだと
うちも最強カタツムリになります🔥
あとは、さんまーとんさんへの応援プレイリスト。
ほんま、こんな企画をうちに振ったらどうなるか❓
ガチヲタはヤバいっすよ!!
ちなみに、今、うちが使ってるプレイリストはこれ。
これで止まるって麻衣ヲタは考えられへんから笑
アニソンについても
最強プレイリスト
作れる自信あるからちょい待ち。
さんまーとんさんサブ3だから
3時間か、約40曲っすね。
厳選しましたぞ
45曲!!
こんなもんでいかがでしょうか？
とある科学の超電磁砲
リコリスリコイル
ソードアート・オンライン
アオのハコ
ぼっちざろっく
薬屋のひとりごと
これでは止まれまい🤣
【競馬】マイラーズC フローラS回顧
勝手にガチ馬競馬予想2026
vol.48
☆マイラーズC
◎��ウォーターリヒト⇒13着
○�哀轡奪�スペンス⇒7着
▲�Ε屮┘淵�ンダ⇒12着
△��アドマイヤズーム⇒1着
△��ファーヴェント⇒6着
武豊騎手、2日連続の重賞勝ち、おめでとうございます。
とにかく強かったし、好位番手からの抜け出し、完璧でした。
あとは全部どんぐり。。。
ブエナオンダ、金杯はどんぐりだからたまたまだったのか?!
さすがに3度目はない。。。。
さてと、安田記念もどうしたものか⁉️
vol.49
フローラS
◎�▲薀戰襯察璽蔓�5着
○��スタニングレディ⇒9着
▲��ファムクラジューズ⇒10着
△�ゥ薀侫拭璽薀ぅ鵐頃�1着
△�Д螢▲薀ぅ坤襯潺淵喉�3着
エンネの伸びは抜群だったのでこれはオークス楽しみ。
リアライズルミナス、先行いい感じだったけどエンネが凄かった
スタニングレディ、ファムクラージューズ先行策だとああなるんかな。。
来週は
春 天皇賞
絶好調、武豊騎手が突き抜けるのか？！
April 26, 2026
【競馬】青葉賞 皐月賞 福島牝馬S回顧
勝手にガチ馬競馬予想2026
vol.47
☆青葉賞
◎�ぅ屮薀奪�オリンピア⇒3着
〇�Ε謄襯劵灰Β�14着
▲�哀粥璽ぅ鵐肇ゥ好�イ⇒1着
△�┘薀好肇好泪ぅ襤�11着
△�吋轡礇疋Ε泪好拭滋�8着
テルヒコウ、ラストスマイル、いい競馬してたんだけどな。。。
コントレイル産駒がここ取れたのは大きい。
ほんま武豊騎手のコース取りも完璧。
ダービーもこの馬で。
直線、最内にいったブラックオリンピア。
最後、伸びきらないのはダービー出てくるのか?
勝手にガチ馬競馬予想2026
︎vol.46
☆福島牝馬S
◎��パラディレーヌ⇒8着
〇�Ε潺奪�ーゴージャス⇒16着
▲��カネラフィーナ⇒7着
△��ジョイフルニュース⇒2着
△�▲侫�ールシンパシー⇒12着
勝ち馬のコガネノソラが強かったですね。
直線での伸びがダントツでした。
vol.47
☆皐月賞
◎��ゾロアストロ⇒12着
〇��パントルナイーフ⇒14着
▲��リアライズシリウス⇒2着
△�ぅ蹈屮船Д鵞�1着
△�．�ヴァレリッツォ⇒13着
◎⇒POG馬
なんというか、頭2頭が圧倒的というか、やっぱり3着以下がどんぐりというか。。。
ダービーは前2頭だけでええんじゃね⁉️
ただ、ゾロアストロが本命であることは違わないですけどね。
April 25, 2026
【たけ】ほんま最初はなんかのついででええんねん
配信で仕事、ズタボロだったって話していたけど
理由、やっと分かったわ
これ。
昨日、神戸で麻衣ちゃん、シンフォニックだったわさ。。。。
うちはドレスコード、用意出来んかった(ほんまはそんなもんないんだけど暗黙の了解であるんよ🥺)から不参加だったんだけど。。。。
お前、GW、どっか行くだろ?! 既に気持ちがそっち行ってるわ!
って言われたから
行きますけど、でもまだ正式発表してないからまだそこレベルの気持ちじゃないです。
って答えたけど気持ち的にはというか身体的には無意識で
麻衣ちゃんモード
だったんですね。。。
ここまでヲタになると自然とこうなるんだな。。。
スタエフで語った
マイナス思考をプラス思考に変換
って話。
まぁ、言っちゃ、この麻衣ちゃん話もこれに通じるとこあるよね。
ランニングについては
ほんま、初心者の頃。
まだランニングが習慣化してない時
まだ大会に出たことない時
そんな時のランニングモチベーションのあげ方は
大変だよね💦
そこをプラス思考に変換するには
やっぱり
っていう思考がええと思う。
ちょいスーパー安売りのついでに
とか
ちょい川沿い散歩のついでに
とか
ちょいお茶しに行くついでに
とか
まぁ、言っちゃ、この麻衣ちゃん話もこれに通じるとこあるよね。
ランニングについては
ほんま、初心者の頃。
まだランニングが習慣化してない時
まだ大会に出たことない時
そんな時のランニングモチベーションのあげ方は
大変だよね💦
いくらダイエットとかランニングへの大義名分があったとしてもさ、
上がらんもんは上がらんよね。。。
そこをプラス思考に変換するには
やっぱり
あれのついでに
っていう思考がええと思う。
ちょいスーパー安売りのついでに
とか
ちょい川沿い散歩のついでに
とか
ちょいお茶しに行くついでに
とか
ちょいラーメン屋行くついでに
とか
ちょいパチンコ屋行くついでに
とか笑
(おーい後半、ちょい路線がちゃうぞ🤣)
出来ない、やりたくない理由はいっぱいあるだろうけどさ、
ちょいパチンコ屋行くついでに
とか笑
(おーい後半、ちょい路線がちゃうぞ🤣)
出来ない、やりたくない理由はいっぱいあるだろうけどさ、
そんな思考の中でも出来ること、やりたいってあるわけじゃん。
何もランニングを優先順位の最上位にしろって言ってるわけじゃないから
(いずれそうなるけどもさ💦)
出来ること、やりたいってことの中にランニング、ウォーキングを組み込めばええわけよ。
これが
やとうちは思うで🤔
今週の
何もランニングを優先順位の最上位にしろって言ってるわけじゃないから
(いずれそうなるけどもさ💦)
出来ること、やりたいってことの中にランニング、ウォーキングを組み込めばええわけよ。
これが
プラス思考への変換
やとうちは思うで🤔
今週の
パーソナルデータ
今週健康診断があって
身長が
160cmから160.8cmに伸びたので
BMI19.9の目標設定への体重が
54.0kgに変更🎶
体脂肪率、やぐいな。。。
まぁ、来週からは5000mTTに向けて絞っていくで🥺
今週健康診断があって
身長が
160cmから160.8cmに伸びたので
BMI19.9の目標設定への体重が
54.0kgに変更🎶
体脂肪率、やぐいな。。。
まぁ、来週からは5000mTTに向けて絞っていくで🥺
April 24, 2026
【椎名真昼】幸せならそれでいいんです。〜2期3話振り返り
さてと、
隣の天使様に駄目人間にされていた件2
3話帰省と過去との決別
振り返りしていきますか。もうちょい時間かかると思ってた
周くん実家編
なんと周くん実家は静岡市だったんですね‼️てっきり埼玉近辺かと思ってたので周くん、ここから上京ってほんま思い切った決断をしたんですね笑
それにしても。。。
美保子さん。。。。
いくらバレバレでも
いくら息子でも
どこまでいってるの❓
てっきり全部済ませているかと思った
って。。。。全部って。。。
それ、ドストレートに聞くか‼️
しかも。。。
全部やってたとしてもきっと容認してたような雰囲気。。。。
何度も言うけど周と真昼は
高・校・生!!!!
大学生とか社会人じゃないんだから。。。。まぁ修斗さんの
もう恋人通り越しているよね
これが全てなんでしょうね。
もう藤宮家は
真昼ちゃんウェルカム体制万全❤️
あとは椎名家の問題だけ。周くん、分かってるよね。
プロポーズ大作戦はもう真昼ちゃん20歳誕生日でもうええで笑
まぁ、こんな感じでウェルカム体制万全ですから実家で親がいてももうイチャイチャやりたい放題。。。
もうちょい、親いるって警戒してね、お二人さん笑
ほんで。。。
周くん実家編では切っては切れない
周くん中学の時の同級生との鉢合わせ問題
てっきり、真昼ちゃんによる
超論理的論破!!!!で周くん救出
あるかと思いきやまぁ表現はそんな感じでしたけど
周くんに出会うために今まで生きてきたんだと思う。
この言葉が全てもっていきましたね。ほんで次回。。。
家デート
ここまできた2人が家デート。。。。一体、なにがあるんでしょうか⁉️
最後の真昼ちゃんのワンカット。。。。
スタエフはGWの予告の予告的な感じ
April 23, 2026
【たけ】notebookLMにうちを深掘りさせてみた
日曜日の100kmマラソンの際に聞いてた
ハットリさんのスタエフの過去配信の中で
AIの
notebookLM
に自己分析させている回がいいなって思って
うちもやってみた。
notebookLMとは
GoogleのGemini搭載の情報整理notebook。
その中に音声解説という機能があって
まずはソースとして
ブログ、X、スタエフ
を読み込ませて
たけをマラソン、ウルトラマラソン、倉木麻衣、喫煙者という視点で深掘りして
という指示を出した
音声解説がこんな感じでラジオポットキャスト風にまとめて貰えたわけなんですが。。。
うちってそんなにすんげーことしてたん⁉️
ほんまにありがたいですけどめっちゃ褒めて貰った笑
ほんまにうちが言いたいことをちゃんとした語彙力でまとめてる。
ほんま、ラン初心者や喫煙者には聴いて欲しいって思う。
これからいろいろ学習させて
いろいろスタエフで活用していこうと思う。
ほんまにうちが言いたいことをちゃんとした語彙力でまとめてる。
ほんま、ラン初心者や喫煙者には聴いて欲しいって思う。
これからいろいろ学習させて
いろいろスタエフで活用していこうと思う。
April 22, 2026
【マラソン】最高に楽しかった~水都大阪100kmマラニック
日曜日、2026年の自分の新たな挑戦
ウルトラマラソン
やってきました
水都大阪100kmウルトラマラニック
初めての100kmだから
とにかく完走。そして出来たらサブ10
これが目標やったけど
なんとか完走出来たけどサブ10はね。。。
50km通過で4時間37分だったからかなり期待したけど100km、そんなに甘くないね。
特に70kmからのペースの落ち込みはえげつなかった。
だけど、いろんなとこで情報が出ていた
内臓系疲労によるエネルギー枯渇
とかは全くなくエイドも全制覇
これはサイクリングでの距離経験が活きた結果だと思う。
あと、スライド区間でのランナー同士の掛け合いも楽しくて
もちろん、お互い初対面なんだけど
スライドの度にエール交換やるとほんまに親密度増しますよね。
うちが歩いていたら
どうした⁉️
って言ってくれて
戦略的昼休み
って言ったら
それ、かっこいい言葉やね
って掛け合う。ほんま初対面やで笑
さすがランナー同士やなって思った。
エイドもたこ焼き、そうめん、ミックスジュース、大福、パン、おにぎり、玉子焼きとほんま豊富
すっごいボランティアの皆さんに助けられたって思う。
あと、大阪の一般人もほんまに親切でいろいろ助けて貰えた。
100kmウルトラマラソンこんなに楽しくてええんやろか?
試練らしい試練はなかったように思える。
また来年、ほんまにファンランという位置づけでもっと収録もしながら参加したいです
さすがランナー同士やなって思った。
エイドもたこ焼き、そうめん、ミックスジュース、大福、パン、おにぎり、玉子焼きとほんま豊富
すっごいボランティアの皆さんに助けられたって思う。
あと、大阪の一般人もほんまに親切でいろいろ助けて貰えた。
100kmウルトラマラソンこんなに楽しくてええんやろか?
試練らしい試練はなかったように思える。
また来年、ほんまにファンランという位置づけでもっと収録もしながら参加したいです
April 19, 2026
【競馬】アンタレスS 中山GJ回顧
勝手にガチ馬競馬予想2026
vol.44
☆中山GJ
◎�Ε┘灰蹈妊絅┘襤�
〇�Д優咫璽ぁ璽燿�
▲��ディナースタ⇒
△�ゥ廛薀船淵疋蝓璽燿�
△�┘悒競襯侫Д鵞�
vol.45
☆アンタレスS
◎�┘汽鵐如璽侫．鵐如滋�5着
〇�哀献紂璽鵐▲鬟縫茱窟�12着
▲��ジェイパームス⇒10着
△�ぅ爛襯宗滋�1着
△�．屮薀ぅ▲鵐札鵐喉�6着
☆中山GJ
レコード決着
やっぱり強い奴は強いんです笑
��最初に折り合いが欠けていた分かな。
気性が落ち着けばおもろいかも
☆アンタレスS
完全に前決着か。。。。
モックモック、注目はしたんだけどな。。。
◎も2番手集団を引っ張る形で理想的だったけど。。。
残念
【たけ】初ウルトラ遠征実況中継
今回からの
うちのブログの恒例記事
遠征実況中継
ブログのメール投稿機能がなくなったのでリアルなつぶやきは
Xとスタエフのコミュニティにて
リアルな音声を
スタエフの収録配信にて
そして、ブログでは映像も交えてまとめていこうと思ってます。
今回は日曜日の初ウルトラ、100kmに向けた遠征実況です。
18日は
前日受付
コナン映画
こちらがメインでした。
まずは西脇に今回から使うサングラスに取り付けるレンズを受け取りに行きました。
レース用はちゃんと偏光グラスなんですよ。
こうやって日常生活でも使えそうです。
次に前日受付。
予定より早く着いちゃって
15:30から梅田で映画があるんですっていうと
快くボランティアさんのテストでっていう名目で受付させてもらって鍵開けの完了っす。
なんかTシャツの他にバックもあってこれなら明日はこのバックで会場入りして登山ザックは大阪駅のコインロッカーに預けてもいいよね笑
ほんま気さくなボランティアの皆さん、ありがとうございます。
そこからの毎年恒例の
コナン映画
これについてはまたちゃんと別記事で語りますね笑
予定ではこの後、コナンカフェに行く予定でしたが、予約してなかったのでいつもの梅田の四海樓で5スロ。
とにかく、ネカフェの滞在時間の短縮の時間潰しなのでほんま遊び。
3時間まったりと遊ばさせて貰いました。
ほんで、マラソン恒例の栄養補給
なか卯のカツ丼とうどん
ほんで無事に
定宿
ポパイ泉の広場店に入ってます。
今回は4:30までなのでいろいろやってたらすぐに時間になりそう。
それでは、日曜日、初ウルトラ、頑張ってきます笑
ほんまにいっぱいの応援、ありがとうございます。
この応援に絶対に応えたいです。
April 18, 2026
【倉木麻衣】TOWA配信リリース！
いよいよ麻衣ちゃんの新曲
TOWA~永久に風に乗る~
が配信リリースされました！早くフルコーラス聞きたいって思っていたのでほんまに待ちわびました(*^^*)
PVもほんま素晴らしい👏
時代は配信リリースなんだろうけど
出来たらCD版で欲しかったな。
このジャケ写、最高でしょ👍
これ、聴いて、明後日の100kmマラソン、頑張ります💪
5000mTTのエントリー時にふと思い出したんだけど、来年のランニングスケジュール、大事なレースがあったことを思い出した🤣
関西ワールドマスターズゲームズ
30歳以上なら誰でも参加出来る大会。
誰でも日本代表って思っていいんだよね⁉️
自分も
ハーフマラソン
10kmロードレース
には参加したいって思っていたけど
5000m
10000m
にも参加しちゃおうかな
April 17, 2026
【マラソン】真夏に小野で5000mTT!!
6/20、人生初の5000mTTに挑戦するわけですが
この5000mTTを自分に勧めてくれたハタケさんが教えてくれた大会。
なんと隣町の小野市で8月に5000mTTが開催されてた！
ほんま界隈の皆さん勢揃いでめっちゃ熱い5000mを見せつけられた
自分にあんな走りが出来るか?わからんけど
せっかくこんな近くでこんな熱い大会があるなら自分も出たいってなるよね。
とにかく、5000m用トレーニングはよう分からんけん、うちはハタケさんのやってるトレーニングを信じて真似ていくしかないよね笑
ついでに、陸上トラック、三木とか姫路に行かんとないかと思っていたけどこんな近くにあった。
近いうちに行ってみよ笑
ほんで週末の
100kmマラソン
ですが、週末のスタエフ、X、ブログの配信計画ですが遠征実況中継
こちら、X、スタエフのコミュニティにて展開させていただきます。
スタエフ
ライブ配信にて
遠征実況中継特別編
として時間あれば配信していきます。
収録配信にて
1日のVlog的な感じで1日撮り貯めた声をまとめて配信。
ほんで全てをまとめた記事を
このブログで更新していく
という。
新形式での
遠征実況中継
こちら、お楽しみ🎶
April 16, 2026
【たけ】新しい出会いは新しい自分に出会えるきっかけ
昨日、6/20の5000mTTに初挑戦するって報告したんだけど
これはスタエフの配信者のハタケさんからライブ配信中に勧められたことがきっかけだったんですよ。
ハタケさんとは配信を通じて知り合ったんですけど
きっとハタケさんに出会わなければ
この5000mTTっていう考えは微塵も起きなかったと思う。
だって
トラックを走ってるうち、ビリのイメージしか思いつかないから。。。。
ロードではありがたいことにまだ関門付近で右往左往するってことないからキツいけど気持ち良く走れている。
その立ち位置からまたビリの景色を見るってそりゃ考えないですよね笑
でも、これからランニングでまた一段と上の景色を見るためにはいつかはこの5000m、10000mのタイムって必要になってくると思うからこのタイミングがきっと今だったんだと思うんだ。
こうやって
新しい出会い
って新しい自分に出会えるきっかけ
になると思う。こうやってブログ更新の再開、音声配信の毎日配信も
スタエフ配信者のハットリさんのおかげだし、
ランニングも麻衣友でランニングしていた人と知り合えたからだし
うちにとってはこの新しい出会いはいつもなにかしらのきっかけをくれる
とってもありがたい出来事
なんですよね。
ほんまにハタケさん、ハットリさんには感謝(ㅅ´꒳` )
皆さんも4月、新しい環境で新しい出会いがあったはず。
なにかそれを新しい自分への
きっかけ
にしてみませんか？！
April 15, 2026
【マラソン】5000mTT&今週の椎名真昼
いよいよ今週末になった
初めての100kmマラソン
なんですが、この2026-27シーズンで目指す目標は
フルマラソンサブ315
これを達成するためにやっていく夏のトレーニング。今回は
この動画のように5000mの走力のアップが必要だなって思ってるから
ここを重点的にやっていく。
ただ、根本的にうちはトラックでの
5000m
10000m
記録を持ってないんです。
何故か????
トラック競走にいい思い出が全くない。
トラックでのタイムトライアル大会へのエントリーの仕方が分からない
があったわけです。
学生時代は周回遅れは当たり前でしたからね。。。。
とりあえず、大会あるのか❓と探してみると。。
あった‼️
ということでエントリーしました!
一応、
22:00〜24:00
の組で1組32名まで
サブ315を達成するためには
5000mは20:00くらいのタイムが必要らしいけど
4:30/kmのペースだと22:30になるからとりあえず、周回遅れにはならないように頑張らないと!
Netflixで
2話、見ました。
周くんと真昼ちゃん。
限界突破も時間の問題なんですけど
なんとかギリギリのラインでお互い踏みとどまっているって感じ。
クラスメイトもさ、お互い隣同士で半同棲状態って知らんだろ。。。
知ってたら、ほんまにお前、男か？！
ってなってるはず笑
というか、この状況、お隣同士、ひとり暮らし同士って知ってるはずの
教師たち!!!!!!
付き合ってるって噂になってるだろ!!!
あんたら大人としてほっといてええんか⁉️
まずは一旦、三者面談じゃないんか？！
もしかしたら、この後、その展開で真昼ちゃんの両親が知って周くんの両親と一悶着あるのかもしれませんね。
大人になったら関係ないといいながら家柄とか言い出すタイプっぽいよね笑
周くんの実家訪問も
なんか2週間もあるらしいから
そこでもいろいろあるっぽいよね笑
そんな考察もあるなか、今回は
真昼ちゃんの水着回
白のフリフリ
真昼ちゃんらしい水着って思っていたら
なんと‼️
大人っぽい黒の周くん悩殺もんの水着もあるらしい。
この後、登場することがあるのでしょうか❓
今日のランニング
April 14, 2026
【たけ】ランナー同士の共感
今日のランニングは
週末に迫った初めてのウルトラマラソン
水都大阪100kmウルトラマラニック
こちらでも走りながら音声配信収録出来るのか❓試しにやってみたんですけど。。。
その最中に
同じ京都マラソンのヘアバンドをしたランナーさんとすれ違ったんです。
スタエフの配信者さんも仰っていたんですが
同じレースに出たということが分かるだけで生まれる一体感、親近感はきっとランナーなら誰でも分かると思います。
このランナー同士の共感
大事にしていきたいし、この共感を多くの人に味わって欲しいものです。大分、夜ランも走りやすい気温になってきました。
皆さんも走り出してみませんか！
April 13, 2026
【競馬】桜花賞回顧
勝手にガチ馬競馬予想2026
vol.43
☆桜花賞
◎�Д▲薀鵐�ール⇒5着
〇��スターアニス⇒1着
▲��ナムラコスモス⇒6着
△��ドリームコア⇒9着
△�．侫Д好謄�バルヒル⇒17着
スターアニス、圧勝でしたね。
なんて言うか、ほんまどんぐりの背比べらしくそれ以下が接戦。
2歳女王らしいレースでした。
ギャラボーグ、騎手替わりでもいい走りしてました。
この連対2頭はオークスでも期待です。
今回の勝利騎手
松山弘平騎手。
これ見て、うち、
デアリングタクト
これ、思い出しました。
この時もデアリングタクト自体は化け物級ではなかったけど他がパッとしないので無敗の三冠馬になったわけですけど。。。
今回のスターアニスも次のオークスが距離がもてば三冠馬も充分可能性ありますよね✨
