November 23, 2013
【マラソン】 神戸マラソン2013 感謝と友情 � 繊〜案�EXPO感想
先週の日曜日に
神戸マラソン
走ってきました♪
今回はその思い出を書いてみようと思います。
まずは前日のEXPOの様子から♪
前日の11/16はまず、三宮でマラソンに向けて、散髪をしてからポートライナーで会場の神戸国際展示場へ♪
昨年は落選してこのEXPO当日はNMBの全握に参加しながら羨ましい気持ちでいっぱいだったのが1年後、こうしてランナーとして参加できることに感謝しつつ、とにかくこのお祭りを楽しもうと思って市民広場駅を降り立ちました。
まず、翌日の大切な受付を無事に済ませて記念品をいただきました。
神戸マラソンの記念品は・・・
★Ｔシャツ
★帽子
★リストバンド
というさすが都市型マラソン、エントリー費用が1万円を超えてくると記念品も豪華ですね♪
それからコンディショニングブースにてスパイラルテープを貼って貰いました。
このスパイラルテープ、前回のマラソンの淀川市民マラソンで初めて貼ってもらってレース中もレース後も絶大な効果を発揮してもらったので今回もその恩恵にあやかりたいと思っていました♪
しっかりとサポートしてもらったあとは
スポンサー＆グルメブースへ！
今までの大会ではそんなに活用してこなかったこのスポンサーブースですが・・・
今回の神戸マラソンはなにせお祭りですから祭りの出店感覚で手当たり次第に回ってみることに♪
・シスメックスブースでは・・・
ヘモグロビンを測定してもらい、応援メッセージと記念撮影、はばタンとも一緒に撮影してもらいました♪
・アシックスブースでは・・・
グッズ系は自分はミズノユーザーなので遠慮させてもらってＭＹ ASICSブースへ♪
ここでも
「WE ARE MARATHONERS」
ということで目標と記念撮影をしていたので参加することに♪
そして、いつもトレーニングでお世話になっているMY ASICSサイトの登録特典として
目標ラップタイムを書くリストバンドをもらって
有森裕子さんのトークショーを見ることに。
有森さんからは2度のオリンピックの秘話を聞かせてもらい、なんとアトランタでは当日の朝、コンタクトの片方を水道管に流してしまって片目だけで走ったということ。
それが、足が故障気味だったのを忘れさせてくれたということを初めて知りました。
それと、翌日のアドバイスとして35kmからの浜手バイパスからの走り方。
有森さんがおっしゃるには35kmという距離は足にはどうしてそれまでの疲労が蓄積されているからそれをカバーするのは上半身、特に腕の振りが重要。
普通は体の後ろを中心に振っている腕を上り坂では綱引きをするように前で振って上半身でもっていく感覚で。
そして、体は前傾姿勢を保つ。この浜手バイパスはボランティアの皆さんがずっと一定間隔で声援をおくってくれるので「ありがとう」とおじぎしながら走るとそれが前傾姿勢になる。
前には必ずランナーがいるから目線をランナーの腰に合わせるといい・
上り坂が終わるとまた急な下り坂。
ここでは腕は振らず、肩でリズムを合わせるように足は小刻みに走っていく。
このアドバイスを聞いたことが翌日の本番に革命的な結果をもたらしました。
・それからもいろんなブースに乱入して記念撮影や体験コーナーを楽しみました。
この楽しい気持ちが
各ブースでの目標に
自己ベスト
めざせ サブ4！
みんなで笑顔で完走！
チームmixi!!
という淀川で自己ベストを出したときにサブ4の大変さを実感したくせに書かせてくれたし、翌日のリラックスにつながったと思います。
・最後のグルメブースではお目当ての小野市のホルモン焼きそばは終了していたんですが・・・
★ずんだもち回転焼き
★明石、玉子焼き
★姫路おでん＆ワイン
をいただきました！！
こんなかんだでとっても楽しめたEXPO、翌日へのいい雰囲気作りになりました♪
受付の際にもらったゼッケンの中に
地元神戸の小学生からの手書きの応援メッセージが入っていました。
自分は
なぎさ小学校 5年生 小原かなたちゃん
からのメッセージ。
あきらめたらおわり。
あきらめなかったら
必ずゴールがあります。
がんばって！
って書かれていてこれにもとっても力を貰いました♪
ほんとにありがとう！！！
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