November 30, 2016
【 マラソン】福知山マラソン 究極のファンラン
皆さん、こんばんは♪
今日で11月が終わりです。
2016年もあと１ヶ月。
ほんまに1年が早いって思える年齢になっちゃいました。
今日は2016年秋マラソン総括の第二弾
11/23 福知山マラソン
のことを書きたいと思います。
〜ファンラン よく食べてよく飲んだ〜
今回の福知山マラソンで通算13回目のフルマラソンでしたが、これまでは受付が前日だったり、当日受付可能でも加東市からだと移動するとスタート時刻に間に合わないのでどうしても前日の夜までに現地移動してネットカフェ宿泊でそのまま徹夜状態でスタートを迎えるパターンだったのですが、今回はスタート時刻までに現地移動でき、当日受付可能だったので初めて前日の夜は自宅でしっかりと布団で寝ることが出来ました。
当日の朝は軽くジョグをして駅までの自転車移動でウォームアップを済ませて福知山に移動。
加古川線、始発で向かったにも関わらず、さすが大阪、神戸マラソン落選組が直行する大会、駅に着いたら会場へのシャトルバスの長蛇の列。(T ^ T)
スタート時刻、10:30を10:00だと勘違いしていたうちはすでに焦り出す。
会場到着は9:30だったので急いでスタートブロックへ。
そこで最後のウォームアップをしてスタートを待つ。
シャトルバスの混雑を見て他の人は間に合うのか？って思っていたので10:00になってもスタートしなかったので
あ、伸びたんだ
と思ってしまいました。
そうこうしていると、雨も降り出す始末。
そこで隣の人にスタート時刻を聞くと
10:30
と言う。
そこで自分が勘違いしていたことに気づく。
ここまででやっぱりここは前日の夜は現地宿泊の方がいいなって思ってしまいました。
無事に10:30にスタートすると
最初の下り坂を下りながら
両足のふくろはぎとアキレス腱の間に違和感を感じていました。
いつもはそこにパワーテープを貼っているのですが、今回は直前に鹿児島遠征があって購入出来ずにスタートしてしまったのです。
いつもその違和感はないのですが、おかやまマラソンから10日後ですが前日には筋肉痛も癒えていたのでおかしいなって思っていました。
ただ、タイムはややセーブしつつも
��4分40〜50秒をキープしながら走れていたのでこのまま行くことにしました。
最初の給水所の7km付近になると
雨も止んだのでレインポンチョを脱いだのですが、それが大失敗でした。
ほんの数kmたつと、、、
再び雨が降り出す。
雨自体はそこまで強くないのですが、なにより酷かったのは強烈な向かい風。
この風が雨を強くする
って感じでした。
昨年の春に同じように東京マラソンの1週間後に長居公園でのフルマラソンでも同じような雨がスタート直後に止んだのでレインポンチョを脱いだらまた降り出すという大失敗をしたんですが、今回もまた同じことを繰り返すハメになっちゃいました(泣)
しかも、前日までの暑さとはうってかわり、当日は気温8℃という寒さ。
うちは汗っかきなのでフルマラソンで給水を取ってもそれは体温が上がり、汗が塩に変わるくらいに補填させるのですが、1年前も今回も雨と強風で体温は上がらず、汗に変わることはないのでそれは尿意に変わることとなります。
それでも1年前はスタート前にしっかりとトイレに行けていたので尿意も25km以降だったのですが、今回はスタート時刻の勘違いで慌てていてスタート前にトイレに行っていなかったんです。
なので、今回は15km過ぎで、、、、
なんとか両足の違和感は引き続きありつつも順調にサブ3.5の貯金を作りながら走れていたので我慢していたのですが、、、
どうしても我慢出来ずにトイレに行くことに(T ^ T)
ということで。
足の違和感の不安もあったので
20kmでサブ3.5ペースに19秒遅れという好タイムでしたが
今回はファンランにする
と方向転換。
ファンランなら30代最後のフルマラソン。
徹底的に楽しもうと決意。
とりあえず、全部の公式エイド、私設エイドを制覇してやろうと思って走っていると。
この福知山マラソン。
さすが、26回の歴史のある大会です。
私設エイドの数が半端ない。
エイドの定番である
バナナ、アメ、チョコ
は当たり前。
おにぎり、カステラ、おしるこ、コーラ、昆布茶etc..
出るは出るは、、、
しかも、ちっさいお子さんとかが健気に雨で寒いはずなのに一生懸命差し出すもんですから
食べる
飲む
そして、ダッシュ。
食べる
飲む
だけど、寒いから
またトイレ
そして、またダッシュ。
の繰り返し(笑)
噂では福知山マラソンではビールのある私設エイドがあると聞いていたのですが。。。
実際は、、、、
ありましたヽ(*´∀｀)ノ
34km地点をちょっと過ぎたくらいに。
ただ、そこには
ビールだけではありませんでした。
甘酒
焼酎
泡盛
ワイン
粕汁
ウインナー
だし巻き
ここはお祭りの屋台ですか？？？
状態でした。
うち、全部頂きました。
このエイドだけで20分、お邪魔させていただきました
☆⌒v⌒v⌒ヾ(*・∀・*)ノ
結局、福知山マラソン名物、最後の1kmの延々と続く坂はガチのごぼう抜きをぶちかましましたが、結果は
4時間38分29秒
でした。
でも、ここまで飲んで食べてトイレいきまくりでこのタイムは上々だし、徹底的に楽しんだ42.195kmでした。
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ほんまに沿道の皆さん、ありがとうございました♪
来年以降、また大阪、神戸マラソン落選の際はこの大会を選ぼうと思います。
次回はしっかりガチランしたいな♪
今日で11月が終わりです。
2016年もあと１ヶ月。
ほんまに1年が早いって思える年齢になっちゃいました。
今日は2016年秋マラソン総括の第二弾
11/23 福知山マラソン
のことを書きたいと思います。
〜ファンラン よく食べてよく飲んだ〜
今回の福知山マラソンで通算13回目のフルマラソンでしたが、これまでは受付が前日だったり、当日受付可能でも加東市からだと移動するとスタート時刻に間に合わないのでどうしても前日の夜までに現地移動してネットカフェ宿泊でそのまま徹夜状態でスタートを迎えるパターンだったのですが、今回はスタート時刻までに現地移動でき、当日受付可能だったので初めて前日の夜は自宅でしっかりと布団で寝ることが出来ました。
当日の朝は軽くジョグをして駅までの自転車移動でウォームアップを済ませて福知山に移動。
加古川線、始発で向かったにも関わらず、さすが大阪、神戸マラソン落選組が直行する大会、駅に着いたら会場へのシャトルバスの長蛇の列。(T ^ T)
スタート時刻、10:30を10:00だと勘違いしていたうちはすでに焦り出す。
会場到着は9:30だったので急いでスタートブロックへ。
そこで最後のウォームアップをしてスタートを待つ。
シャトルバスの混雑を見て他の人は間に合うのか？って思っていたので10:00になってもスタートしなかったので
あ、伸びたんだ
と思ってしまいました。
そうこうしていると、雨も降り出す始末。
そこで隣の人にスタート時刻を聞くと
10:30
と言う。
そこで自分が勘違いしていたことに気づく。
ここまででやっぱりここは前日の夜は現地宿泊の方がいいなって思ってしまいました。
無事に10:30にスタートすると
最初の下り坂を下りながら
両足のふくろはぎとアキレス腱の間に違和感を感じていました。
いつもはそこにパワーテープを貼っているのですが、今回は直前に鹿児島遠征があって購入出来ずにスタートしてしまったのです。
いつもその違和感はないのですが、おかやまマラソンから10日後ですが前日には筋肉痛も癒えていたのでおかしいなって思っていました。
ただ、タイムはややセーブしつつも
��4分40〜50秒をキープしながら走れていたのでこのまま行くことにしました。
最初の給水所の7km付近になると
雨も止んだのでレインポンチョを脱いだのですが、それが大失敗でした。
ほんの数kmたつと、、、
再び雨が降り出す。
雨自体はそこまで強くないのですが、なにより酷かったのは強烈な向かい風。
この風が雨を強くする
って感じでした。
昨年の春に同じように東京マラソンの1週間後に長居公園でのフルマラソンでも同じような雨がスタート直後に止んだのでレインポンチョを脱いだらまた降り出すという大失敗をしたんですが、今回もまた同じことを繰り返すハメになっちゃいました(泣)
しかも、前日までの暑さとはうってかわり、当日は気温8℃という寒さ。
うちは汗っかきなのでフルマラソンで給水を取ってもそれは体温が上がり、汗が塩に変わるくらいに補填させるのですが、1年前も今回も雨と強風で体温は上がらず、汗に変わることはないのでそれは尿意に変わることとなります。
それでも1年前はスタート前にしっかりとトイレに行けていたので尿意も25km以降だったのですが、今回はスタート時刻の勘違いで慌てていてスタート前にトイレに行っていなかったんです。
なので、今回は15km過ぎで、、、、
なんとか両足の違和感は引き続きありつつも順調にサブ3.5の貯金を作りながら走れていたので我慢していたのですが、、、
どうしても我慢出来ずにトイレに行くことに(T ^ T)
ということで。
足の違和感の不安もあったので
20kmでサブ3.5ペースに19秒遅れという好タイムでしたが
今回はファンランにする
と方向転換。
ファンランなら30代最後のフルマラソン。
徹底的に楽しもうと決意。
とりあえず、全部の公式エイド、私設エイドを制覇してやろうと思って走っていると。
この福知山マラソン。
さすが、26回の歴史のある大会です。
私設エイドの数が半端ない。
エイドの定番である
バナナ、アメ、チョコ
は当たり前。
おにぎり、カステラ、おしるこ、コーラ、昆布茶etc..
出るは出るは、、、
しかも、ちっさいお子さんとかが健気に雨で寒いはずなのに一生懸命差し出すもんですから
食べる
飲む
そして、ダッシュ。
食べる
飲む
だけど、寒いから
またトイレ
そして、またダッシュ。
の繰り返し(笑)
噂では福知山マラソンではビールのある私設エイドがあると聞いていたのですが。。。
実際は、、、、
ありましたヽ(*´∀｀)ノ
34km地点をちょっと過ぎたくらいに。
ただ、そこには
ビールだけではありませんでした。
甘酒
焼酎
泡盛
ワイン
粕汁
ウインナー
だし巻き
ここはお祭りの屋台ですか？？？
状態でした。
うち、全部頂きました。
このエイドだけで20分、お邪魔させていただきました
☆⌒v⌒v⌒ヾ(*・∀・*)ノ
結局、福知山マラソン名物、最後の1kmの延々と続く坂はガチのごぼう抜きをぶちかましましたが、結果は
4時間38分29秒
でした。
でも、ここまで飲んで食べてトイレいきまくりでこのタイムは上々だし、徹底的に楽しんだ42.195kmでした。
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ほんまに沿道の皆さん、ありがとうございました♪
来年以降、また大阪、神戸マラソン落選の際はこの大会を選ぼうと思います。
次回はしっかりガチランしたいな♪
