January 2026
January 27, 2026
【マラソン】Road to 鹿児島 DAY30 ~ 鹿児島マラソンまで33日
鹿児島マラソンまでの自己ベスト更新トレーニング 30日目。
予定:5km ジョグ 5:47/km
実測:5.6km 28:16 5:01/km
シューズ:MIZUNO NEO VISTA
1週間ぶりの本格的トレーニング。
今週からYoutubeで作った推しの音楽がいっぱい詰まったセットリストを聞きながら走ることでピッチ向上をやっていこうと思います。
今回はEペースのジョグですがいい感じでピッチを刻めていたんでやっぱりヲタクに推しの声は効果的なんだって実感。
今日の音声配信、ライブ配信では
フルマラソン、完走するために
どんな認識で走ったらいいか?
語らせて貰いました。
今日のパーソナルデータ
January 26, 2026
【マラソン】なんで?!の先の覚醒〜大阪国際女子マラソン
昨日は大阪国際女子マラソンが行われましたね。
矢田みくに選手の初マラソン日本最高
2時間20分切り。
ほんま凄かったですね。
タイムも凄かったですがレース内容。
最後までくらいついた姿に感動しました。
ですが
自分は
松田選手
なので?!
の叫びにグっと来たというか。。。
生意気ですが。。。。
そうだよな
って思った。
松田選手、自分のイメージは大阪国際女子ってイメージしかないですが自分の記憶では
常に2時間24〜26分できっちりまとめてくる
そんな選手だと思います。
いい意味では
ってなると思うし、国際大会だったら安心して見てられると思うんですが。。。
やっぱり彼女的には
があるんだろうなって。
トップ選手にこういうのは何様って感じだけど
自分も2015年に奇跡的にサブ3.5切れたけど
そこからの10年間
サブ3.5というか3時間40分の壁に
ずっと跳ね返されて来たんです。
ずっとゴール前で40分超える現実。。。。
それこそ毎回
でした。
そりゃ毎回、原因は分かるんすよ。
実力不足とかいろいろと。。。
だけど
なんで!!!!!
なんです。
だから、松田選手のなんで?!は気持ち、分かります。
自分はその壁、ぶち破ることが出来ました。
ぶち破ったら一気に覚醒したというか
これまで出来なかったことが簡単に出来るようになったんです。
だから松田選手も来年のMGCでこの壁、ぶち破って欲しいです。
今から期待してます。
そして、大阪国際女子マラソンが終わったということで
いよいよ開幕です!!!
鹿児島マラソンまで残り1ヶ月ちょい。
いろいろ負けられない理由も出来たので自分も頑張りたい。
今日のパーソナルデータ
生意気ですが。。。。
そうだよな
って思った。
松田選手、自分のイメージは大阪国際女子ってイメージしかないですが自分の記憶では
常に2時間24〜26分できっちりまとめてくる
そんな選手だと思います。
いい意味では
とっても安定している
ってなると思うし、国際大会だったら安心して見てられると思うんですが。。。
やっぱり彼女的には
壁
があるんだろうなって。
トップ選手にこういうのは何様って感じだけど
自分も2015年に奇跡的にサブ3.5切れたけど
そこからの10年間
サブ3.5というか3時間40分の壁に
ずっと跳ね返されて来たんです。
ずっとゴール前で40分超える現実。。。。
それこそ毎回
なんで??!!!
でした。
そりゃ毎回、原因は分かるんすよ。
実力不足とかいろいろと。。。
だけど
なんで!!!!!
なんです。
だから、松田選手のなんで?!は気持ち、分かります。
自分はその壁、ぶち破ることが出来ました。
ぶち破ったら一気に覚醒したというか
これまで出来なかったことが簡単に出来るようになったんです。
だから松田選手も来年のMGCでこの壁、ぶち破って欲しいです。
松田選手の覚醒
今から期待してます。
そして、大阪国際女子マラソンが終わったということで
春マラソン
いよいよ開幕です!!!
鹿児島マラソンまで残り1ヶ月ちょい。
いろいろ負けられない理由も出来たので自分も頑張りたい。
今日のパーソナルデータ
January 22, 2026
January 19, 2026
【マラソン】2年連続PB更新~加東伝之助マラソン
昨日は毎年1月3週目恒例の
加東市の播磨中央公園での
加東伝之助マラソン
こちらに参加してきました。
来週誕生日ってことで48歳最後のレースっす。
今年は加東市制20周年ということで
ゲストランナーに
小林祐梨子さん
呼んじゃった加東市。
どの部門で走るのか?
と思ってたら
10kmだけでなく全部走ってた小林さん、
ほんますげー。
ほんで10km
小林さん、後ろでゆっくり走る人ではないってことは小野ハーフで重々分かっていたんですよ。
果たしてどこまで逃げられるのか?
って思ってたら1周目の3kmで捕まってしまいまして。。。
ほんま、マジでもう👀💧❗
って思った。
見ての通り、うちもそんな悪いペースじゃないんすよ。(2kmは激坂なんでしょうがない)
この加東伝之助マラソン、1周目はとにかく脚を溜めないと2周目 、地獄を見るレースなんで1周残り2km残して追いつかれたとなるとマジでやばいんすよ。
ただ、ここで離されたら終わると思ってとにかく小林さんについて行くことだけ考えて走ってみた。
傍から見たら
小林祐梨子さんをペースメーカーに使ってる奴おる!
になってたと思う。
当然ではあるけどピッチもフォームも綺麗でリズムは取りやすかったですね。
毎年恒例で残り2kmでスパートかけて小林祐梨子さんの前でゴール出来て
昨年の自己ベスト
45:17
を1分2秒更新の
44:15
の自己ベスト!!!!
自己ベスト更新尽くめの48歳。
最後もいいレースで締めくくることが出来ました。
小林祐梨子さん、ほんまサポートありがとうございました。
ゴール後は小野ハーフ以来の写真も
さて、いよいよ次は
鹿児島マラソン
40代ラストイヤーが始まります。
記録更新尽くめの48歳。
さて、どんな49歳が待ってるのかな(っ ॑꒳ ॑c)
January 13, 2026
【マラソン】Road to 鹿児島DAY23~鹿児島マラソンまで47日
鹿児島マラソンまでのトレーニングメニュー
23日目。
5km ジョグ 設定5:47/km
5.2km 25:31 4:49/km
シューズ:MIZUNO Neo VISTA
先週末、仕事でメンタル崩壊しちゃってなかなか上手くスピードに乗れないトレーニングが続いていて
今週末の加東伝之助マラソンが不安だったんですが、今日のジョグでなんとか調子戻したような感じです。
今日の感覚で週末の1周目を22分台で走れたら2年連続のPB更新も見えて来るかな。
あと、15日にエントリー料を振り込んでから正式に発表しますが、4月にウルトラマラソン、参加することになります。
これからフルと同時進行で100kmのトレーニングもしていかないといけないですね。
今日のパーソナルデータ
January 06, 2026
【マラソン】Road to鹿児島 DAY20~鹿児島マラソンまで54日
鹿児島マラソンまでのトレーニングメニュー20日目。
5km ジョグ 5:49/km
5.67km 26:54 4:44/km
MIZUNO NEO VISTA
最後、明日がペース走なのであげたからアクティブランにはなったけどEペースでこのペースで刻めて良好。
今日から仕事始め。
多分、正月休み、駅伝見られたんだと思うけど仕事仲間の1人から
自分も走ってみたい
って言われた。
ランナーとしてやっぱり仲間が増えるのは嬉しいですし、興味持ってもらったのはやっぱり箱根駅伝って凄いって改めて感じた。
この気持ち、ほんま大事にしたい。
けど、この冬、どうやって実際に走って貰える、続いて貰えるようにするのか？
これからちゃんと考えていこうと思う。
鉄は熱いうちに打て
まさにこれかな？？？？
今日のパーソナルデータ
昨日よりもえらく増えとるやんけ。。。
仕事始まったし、明日には平常値に。。。
January 05, 2026
【たけ】AIってすげー
今日から仕事始めって方多かったと思いますが
うちは今日までお休み。
ランニングも年末年始頑張ったので
完全オフ。
今日のネタは
今年から鹿児島マラソンを盛り上げたいと思って
Stand.fm
で音声配信を始めたんだけど
そのサムネイルを
流行りの
ChatGPT
にイラスト風画像を頼んでみたんですよ。
一応、鹿児島マラソン盛り上げたいんで去年の鹿児島マラソンゴールの画像をお願いしたら
こんな画像が出来ました。
うちの実物、知ってる人からしたら
これ、たけじゃない！！！！
ってなりますよね🥺
うちもそう思います💦
めっちゃイケメンに仕上げてもらって嬉しいんですけど
なんかAIに忖度された感ありますよね笑
(ご主人様が公に使うんだからって感じで)
あまりに仕上がり良かったんで
ついでにあと2枚作って貰いました。
ちょっと前は専用のアプリをダウンロードしていろいろ課金しないとこんな画像作れなかったと思うんですが
生成AIってほんま凄いっすね！
まぁ、音声配信なんで遠慮なく使っていこうって思っています。
配信の方はまだまだって感じですが、音声なので手軽に収録も出来るので
心折れない限り続けていけそうです。
明日から仕事だから
その兼ね合いを今週1週間でやっていきたいです こちらがうちのチャンネルです。
後々、機材が揃ったらYoutubeも再開していきたいな
本目のパーソナルデータ
はい、体脂肪率ですよね。
そこは年末年始っていうことで。。。
よくこの体重で抑えたってことで笑
January 03, 2026
【たけ】青学史上初の2度目の3連覇~箱根駅伝2026
2026年も箱根駅伝、終わりましたね。
青山学院大学
史上初の2度目の3連覇
おめでとうございます。
2度目の3連覇って初めてなんですね。
平成時代の駒澤大学とか昭和の早稲田とか中央とかやってるって思っていました。
何にしても
12年で9回の総合優勝ですか。。。。
もはや、箱根の青学という肩書きでええとちゃいます笑
今年に関してはもう黒田朝日選手に尽きますが
復路も6区の1年生も結局タイム差広げたわけですしね。
これで来年以降もこの6区は安泰なわけですね。。。
後はもう磐石の展開でしたね。
強すぎました。
この箱根駅伝はランニング好きじゃなくても見るわけで。。。
今回、全区間、大体ペースは2:50とかだったわけですよ。
これで仕事行って
初めて4:30で30km押し切った！！
と言ったところでこの2:50と比較されてしまうんすよね。。。
えぐいっちゅうの。。。。
4:30でフル押し切ったら3時間10分なんすけどね。。。。
世間は厳しいっす。。。
後、今年もシード権争いは激闘でしたね。
残り5kmで2秒差でしたか。
中央学院、ひっくり返すと思ったんですが、残念でした。
来年は頑張ってもらいたいです。
青学がフルマラソンにも強いのはこの箱根が強いのと比例するのは
以前から言われていることですが
今回は特に中央大が10000m27分台を並べてきて
下馬評は中央大圧倒していたんですけどね。
それは、出雲も全日本も同様だったわけで
でも、結局、中央大は1冠も取れなかったわけで。。。
やっぱりロードとトラックは違うっていうのを実感しました。
来年のうちの期待は早稲田っす。
5区の名探偵も今年は黒田選手がいたから霞みましたけど、充分すぎる快走でした。それがまだ来年は健在です。
それに今年の高校駅伝1区上位3人、全員早稲田進学なんですよ。
ここがピタッとハマったらさすがの青学も手強い存在になるのでは？と思っています。
何がともあれ、これでお正月休みもおわり。
ここから日常の復活ですね。
昨日から始めた音声配信はXスペースよりはいい出だしを切ったのではないか？と思うのでこれから腐らずやり続けていこうと思います。
January 02, 2026
【マラソン】Road to 鹿児島 DAY19~鹿児島マラソンまで58日
鹿児島マラソンまでのトレーニングメニュー19日目。
設定:5km ジョグ 5:50/km
実測:5.5km 27:10 4:55/km
シューズ:MIZUNO Rebellion Flash2
本日1/2ということで
朝から箱根駅伝、見ました。
率直な感想は
黒田朝日選手、エグすぎ！
これに尽きますよね。
青学、5区に黒田選手で1区でコケた時にはまぁ、これはやらかしたでしょって誰しもが思ったはず。
それが3分24秒差をひっくり返すとはね。。。
ニューイヤー駅伝同様、区間新連発だったのを全部1人で持っていきましたよね。
自分が記憶にあるこの大逆転劇っていうと
東洋大柏原選手の大逆転
だったと思うけど今回は中央大が昨年の二の舞は踏まずと10000m27分台を揃えてきてほぼ磐石の体制をとってくる。
早稲田も山の名探偵に見せ場つくる差でつないでくる。
言っちゃ他がやること完璧にこなして
青学1区ブレーキという状態だったんで
この黒田選手がどんだけ凄かったか？
が際立った往路でしたね。。。
毎年恒例でまぁ
箱根駅伝の後は走りたい
という市民ランナーあるある
で自分も終わった後、飛び出したわけなんですが。。
今日はジョグ。
新年最初の本格的なメニューだったから流していこうと思っていたわけなんですよ。
それがこの結果。
確かにEペース判定してもらったわけですけど
ほんまにEペースで5分切り？？？？
ちょい調子に乗っちゃった感じはあるんですよね笑
もし、これがほんまにEペースなら
うちも結構エグい状態になってるって思うのですが💦
明日もまた箱根駅伝後にメニューをこなすんですが箱根駅伝同様どうなるのか？
楽しみ😊
ほんで、昨日からXスペースを本格的に再開。
やっぱり、音声参加だと参加しずらいのかもって思って
明日からは音声配信アプリ
Stand.fm
を使って音声配信もしていこうって思ってます。
今日のパーソナルデータ
という市民ランナーあるある
で自分も終わった後、飛び出したわけなんですが。。
今日はジョグ。
新年最初の本格的なメニューだったから流していこうと思っていたわけなんですよ。
それがこの結果。
確かにEペース判定してもらったわけですけど
ほんまにEペースで5分切り？？？？
ちょい調子に乗っちゃった感じはあるんですよね笑
もし、これがほんまにEペースなら
うちも結構エグい状態になってるって思うのですが💦
明日もまた箱根駅伝後にメニューをこなすんですが箱根駅伝同様どうなるのか？
楽しみ😊
ほんで、昨日からXスペースを本格的に再開。
やっぱり、音声参加だと参加しずらいのかもって思って
明日からは音声配信アプリ
Stand.fm
を使って音声配信もしていこうって思ってます。
これで鹿児島マラソンを盛り上げていきたい。
今日のパーソナルデータ
January 01, 2026
【たけ】HAPPY NEW YEAR 2026 ~鹿児島マラソンまで59日
あけましておめでとうございます
2026年もよろしくお願いします。
2026年はランナーとしてもっと飛躍する年にしたいです。
40代ラストイヤーの新年の抱負として
�．侫襯泪薀愁�3時間15分切り
昨年、自己ベストを10年振りに更新出来て3時間23分まで持ってこれました。
そして、12/27に参加した長居公園での30kmで4:30/kmのペーサーに余裕もってついていけた
これなら3時間15分も本格的に狙えると判断して目標は大きく掲げるということでこの3時間15分を狙う1年にしたいと思います。
�▲Ε襯肇薀泪薀愁�100km挑戦
10年間サブ3.5の壁に跳ね返されてきて昨年、無事にこれを打破出来たので新年2026年は新しい挑戦をしようと思っています。
それが
ウルトラマラソン100km
前々からこのウルトラマラソンはずっとやろうと思っていました。
6/14の
飛騨高山ウルトラマラソン100km
を予定してます。
やるからにはまずは完走を目指して頑張っていこうと思っています。
��鹿児島マラソン盛り上げていきたい
毎年参加している鹿児島マラソン。
故郷鹿児島で行われているマラソンなのでこのブログとかXを使って多くの人に知ってもらって盛り上げていこうと思います。
�ぅ薀鵐縫鵐杏甬擇慮�上支援
自分はガチの喫煙者ですし、運動に関しては学生時代は万年ビリの基本的運動音痴な人間です。
こんな人間でもランニングは出来るし、サブ3.5は出来るんですよ。
なのでちょっとでも興味ある人の後押し出来ることをいろんな面で行っていこうと思っています。
覚醒出来た2025年
2026年、どんな1年になるか？楽しみです。
今日のパーソナルデータ
