December 05, 2025
【マラソン】Road to 鹿児島 DAY4~鹿児島マラソンまで86日
鹿児島マラソントレーニングメニュー4日目
9km 快適ラン 4:47~5:20/km
9.17km 43:43 4:45/km
今日も昨日同様寒かったですね。。。
ただ、昨日、走ればまだハーフタイツでいけるって感じたので今日はハーフタイツで。
今日は日曜日の小野ハーフマラソンの
最終追い切り
一応、先月のフル2レースはレース中はスマホなしで走ったんですがやっぱりゴール直後の写真が欲しいので試しにスマホをハーフタイツのポケットに入れて走ってみた。
違和感はそんなに感じなかったけどいつもより10秒くらいペースが落ちる。。。。
このレベルになるとこの重さも露骨に影響受けるんだなぁ
最後、意識してペースあげてみたら一応はいつもの4:30で走れたけど
明後日どうしよう？？？？
とりあえず、明後日の会場着いてから考えます。
調子自体は相変わらずいいみたいなので
自己ベスト更新
目指して頑張ります(ง •̀_•́)ง
今日のパーソナルデータ
