小野ハーフマラソン
December 07, 2025
【マラソン】小野ハーフマラソン2025 ~ 自己ベスト更新、サブ95達成！
今日は2025秋シーズン 3レース目
小野ハーフマラソン2025
でした。
昨年、ハーフの自己ベスト更新
1時間40分37秒
を出せたレース。
この自己ベスト更新から今年の記録更新ラッシュが始まった。
ただ、サブ100まで37秒という心残りがずっとあったレース。
まぁね、サブ100、出来るかも？！って気づくのが遅すぎたっていうのが原因なんだけどね笑
だから
今年は
というノルマを決めて挑みました。
なので、先日の最終追い切りで感じたスマホの重みはノルマ重視で携帯しないことにしました。
結果は
！！！！！！！！！
自己ベスト更新
サブ100を超えて
ただ、サブ100まで37秒という心残りがずっとあったレース。
まぁね、サブ100、出来るかも？！って気づくのが遅すぎたっていうのが原因なんだけどね笑
だから
今年は
まずはこの37秒を取り返す！！
というノルマを決めて挑みました。
なので、先日の最終追い切りで感じたスマホの重みはノルマ重視で携帯しないことにしました。
結果は
！！！！！！！！！
自己ベスト更新
1時間34分36秒
サブ100を超えて
サブ95
達成しちゃいました
(´>∀<｀)ゝ
レースプランは
12kmまでは楽に、でも、出来たら4:30で
12km過ぎたら10kmのロングスパート！！
まさかね、100点満点の結果です。
勿論
4:30でいけたらサブ95は出来る。
これは知ってたからの設定タイムだったんだけど。。。
この小野ハーフマラソン、9kmまでと後じゃほんまに別世界のコースなんですよ。
19km地点のRed坂と呼ばれる激坂を筆頭に
9km、11kmにも結構な坂もあり
12~16kmはアップダウンの連続。
さすがにこの設定タイムはキツいんじゃね？！
って思ったんだ。
でもさ、12km地点でゴール予想を見たら
サブ95
してんじゃん。
昨年は16kmまで我慢。
って言ってチョンボしたから
今年はもう行くしかないじゃんよ。
福知山で32km過ぎて4:40入れられた経験。
ほんまこれが活きた10kmロングスパートでした。
Red坂終わって貯金が14秒しかなくてほんまに諦めかけたけど
また自己ベストだけど数秒足りない
っていう1年間過ごすんか？！
って思ったら
ラスト2km頑張れた。
ここでサブ95出来たことは
フルで3時間15分が視野に入ったってこと。
ほんまに来年以降も楽しみなランニング生活が送れそう😊
この小野ハーフマラソンは
元阪神の赤星さんがメインで仕切っているので阪神とオリックスの選手、OBが一緒に盛り上げてくれますし、ライブやトークショーもあったりします。
野球好きにはもってこいの大会です。
ハーフはエグすぎるコースですが、5kmもあるんでね笑
あと、バリバリの喫煙者のうちからのとっておき情報。
小野ハーフマラソン
喫煙所が会場内にあります！！！
招集時間直前まで吸うことできまっせ笑
ほんまにこの小野ハーフマラソン、ほぼ毎年のように参加しているんですが、毎年、寒い中、子供からお年寄りまでほんまに沿道で暖かい応援があるんです。
ほんまに小さい子供が
その声量で言ってたら喉枯れるで
っていう感じで全力応援してくれるし、
こたつに入ってたい寒さなのにおじいちゃん、おばあちゃんが椅子に毛布かけて応援してくれる。
ほんまに暖かい大会です。
うちは来年も出ます！！！
鹿児島マラソンまで84日
今日のパーソナルデータ
ほんまに暖かい大会です。
来年、皆さんもどうですかー
うちは来年も出ます！！！
鹿児島マラソンまで84日
今日のパーソナルデータ
sunflowerlife at 19:54｜Permalink│Comments(0)
December 05, 2025
【マラソン】Road to 鹿児島 DAY4~鹿児島マラソンまで86日
鹿児島マラソントレーニングメニュー4日目
9km 快適ラン 4:47~5:20/km
9.17km 43:43 4:45/km
今日も昨日同様寒かったですね。。。
ただ、昨日、走ればまだハーフタイツでいけるって感じたので今日はハーフタイツで。
今日は日曜日の小野ハーフマラソンの
最終追い切り
一応、先月のフル2レースはレース中はスマホなしで走ったんですがやっぱりゴール直後の写真が欲しいので試しにスマホをハーフタイツのポケットに入れて走ってみた。
違和感はそんなに感じなかったけどいつもより10秒くらいペースが落ちる。。。。
このレベルになるとこの重さも露骨に影響受けるんだなぁ
最後、意識してペースあげてみたら一応はいつもの4:30で走れたけど
明後日どうしよう？？？？
とりあえず、明後日の会場着いてから考えます。
調子自体は相変わらずいいみたいなので
自己ベスト更新
目指して頑張ります(ง •̀_•́)ง
今日のパーソナルデータ
sunflowerlife at 23:49｜Permalink│Comments(0)
